All'aperto sani: una visione nuova di zeccaCredito: Meg McKinneyio probabilmente mi preoccupo tanto dei moschettoni quanto dei frank-n-beaners. Arrampicata? Sono pazzo? Sì, ma questa è un'altra storia. Questa storia attraversa un programma esilarante all'iconico Chimney Rock Park, dove stanno imbrigliando le famiglie a frotte per scalare Vista Rock.
La salita
Esperienza non necessaria. Sul serio. Dopo aver visto i bambini arrampicarsi sulla roccia come lucertole sfreccianti, mi iscrivo per una scalata di 15 minuti chiamata Taster. Gli istruttori mi legano a un'imbracatura collegata a una corda sospesa, indosso un casco e allaccio le scarpe da arrampicata (tutte fornite). Con un po' di coaching dai professionisti sottostanti (appiglio a appiglio, fessura a fessura, polpacci bruciati a polpacci ardenti) in qualche modo trovo la mia strada verso dove è ancorata la corda. La cima è 90 piedi sopra dove ho iniziato.
'Le persone spesso trovano che la parte di arrampicata sia più facile della parte di discesa', afferma Todd Mahle, direttore delle operazioni di arrampicata al Chimney Rock Park per Fox Mountain Guides. Sì, sì. Mentre scalavo tutti quei piedi, non pensavo che avrei guardato indietro ognuno di loro. Ma il senso di realizzazione e la vista incredibile, a differenza di qualsiasi altro nel parco, allevia l'ombra di paura che si insinua nelle mie viscere. Mi fido del sistema a cui sono imbrigliato, mi appoggio all'indietro e la guida mi cala a terra in sicurezza. Spero che al ragazzo dietro di me non dispiaccia che voglio andarci di nuovo.
Un'alternativa all'arrampicata
Se non ti ho convinto ad affrontare Vista Rock, puoi ancora essere attivo a Chimney Rock Park.
Guida la famiglia in un'esplorazione dei terreni. Diversi percorsi naturalistici illuminati si snodano attraverso i 1.000 acri. Salta l'ascensore e sali tutti i 400 gradini fino a-ta da-Chimney Rock per dare un'occhiata a Lake Lure. Mi rendo conto a malapena di aver fatto un allenamento così buono su questa roccia di 509 milioni di anni dopo aver inalato l'aria fresca di montagna a 2.280 piedi. Ok, forse le mie gambe mi parlano solo un pochino, ma è fantastico ascoltarle ogni tanto, giusto?
Parco della roccia del camino: Visitare www.chimneyrockpark.com o chiama il numero 1-800-277-9611. Degustatore di arrampicata su roccia (passeggiata, 15 minuti di salita), $ 15. Suggerimento dell'editore: Per chi è interessato a saperne di più sull'arrampicata su roccia, Fox Mountain Guides offre anche lezioni di due ore.
Benefici salutari
• Gli esercizi per la parte inferiore del corpo (ad es. fare escursioni o fare squat) aumentano la forza delle gambe per l'arrampicata su roccia.
• Gli studi mostrano che un uomo o una donna di 150 libbre può bruciare in media 186 calorie arrampicandosi su roccia per 15 minuti.
'Healthy Outdoors: A Brand-new View' è tratto dal numero di settembre 2007 di Southern Living. Poiché prezzi, date e altre specifiche sono soggette a modifiche, controlla tutte le informazioni per assicurarti che siano ancora aggiornate prima di pianificare il tuo viaggio.