Protezione solare UV Protezione solareCredito: Getty Images/iStockphotoCi sono molte cose da fare e da non fare quando si tratta di prendersi cura di sé durante un viaggio, ma anche il viaggiatore ben preparato potrebbe trascurare uno dei principali precauzione di sicurezza : indossare la protezione solare sugli aerei.
Nonostante sia dentro, seduto su un aereo ti lascia più esposto ai raggi nocivi del sole di quanto tu possa realizzare.
'Sebbene i finestrini degli aerei possano bloccare i raggi UVB, i raggi UVA possono ancora passare e, dato il livello elevato, i raggi UV non devono viaggiare così lontano per causare danni e possono essere molto più intensi ad altitudini più elevate', dermatologo di New York. e assistente professore clinico di dermatologia presso il Weill Cornell Medical College Dott.ssa Marisa Garshick detto Viaggi + tempo libero.
Il legame tra scottature e voli è stato valutato anche in a studio pubblicato su JAMA Dermatology nel 2015, che ha misurato la quantità di radiazioni UV all'interno della cabina di pilotaggio di un aereo rispetto a quella dei lettini abbronzanti. I ricercatori hanno scoperto che a un'altitudine di 30.000 piedi, 56 minuti di esposizione ad agenti cancerogeni dannosi equivalgono a ciò che si ottiene stando sdraiati su un lettino abbronzante per 20 minuti.
Anche se i piloti e l'equipaggio di cabina corrono un rischio maggiore rispetto al viaggiatore medio a causa di lunghi periodi di volo, tutti i passeggeri, specialmente quelli seduti vicino al finestrino, dovrebbero prendere sul serio la forza del sole ad altitudini più elevate.
Durante il volo, il dott. Garshick afferma: 'È importante proteggersi dai raggi UVA oltre che dagli UVB, poiché i raggi UVA possono portare all'invecchiamento della pelle e al cancro della pelle'.
Raccomanda di 'trovare una protezione solare ad ampio spettro, che fornisca una copertura sia per UVA che UVB e almeno SPF 30. La crema solare dovrebbe essere applicata circa 30 minuti prima del volo e dovresti ricordarti di riapplicare ogni due ore, soprattutto se sei viaggiare su un lungo volo».
Finché i tuoi prodotti per la protezione solare misura il limite di 3,4 once della TSA , sia le creme che gli spray sono ammessi sugli aerei nel bagaglio a mano.
Per una crema solare a rapido assorbimento, prova: Bioré UV Aqua Rich Watery Essence, $ 11 a amazon.com .
Se viaggi con il trucco, controlla l'etichetta per assicurarti che sia almeno ad ampio spettro SPF 30 e riapplica ogni due ore come faresti con una normale crema solare.
Qualcosa come: DR Jart + Premium Beauty Balm, $ 39 a sephora.com .
Il Dr. Garshick avverte, tuttavia, 'La maggior parte dei trucchi non soddisfa pienamente i requisiti, nel qual caso sarebbe bene utilizzare una protezione solare aggiuntiva sulla parte superiore. Ci sono alcune polveri solari, come Colorescience Sunforgettable Mineral SPF 50 Sunscreen, che possono essere più facili da applicare in questi casi.'
Trovalo qui: Sunforgettable Brush-On Sunscreen, $ 64 a colorscience.com .
Se la tua pelle si secca sui voli a causa del calo di umidità, puoi applicare una crema idratante con SPF per ripristinare l'idratazione della pelle combattendo le radiazioni nocive.
Un'opzione: Classic Face Sport di Coola, $ 32 a sephora.com .
Non dimenticare di ripresentare la domanda durante il volo!
Questa storia è apparsa originariamente su Viaggi + tempo libero