Tash Weddle del New Beginnings Center di NashvilleCredito: per gentile concessione di Tash WeddleLa perdita di peso non è la priorità principale al New Beginnings Center di Nashville, nel Tennessee. 'L'obiettivo è consentire alle donne di assumere il controllo e vivere la loro vita migliore', afferma Tash Weddle, che ha fondato l'organizzazione no-profit nel 2011. 'Vediamo perdita di peso, sospensione dei farmaci e cambi di taglia, ma in realtà, quelli sono solo lato effetti.' Un tempo atleta del college e poi allenatore della forza del college per diciassette anni, Weddle ora mette a frutto le sue abilità con le donne a basso reddito, che si impegnano a New Beginnings' programma olistico di coaching fitness e nutrizione. 'Non voglio che l'esercizio fisico sembri una punizione per loro', dice Weddle. 'Voglio che trovino solo gioia nel movimento.' Per lei, i partecipanti' i successi non possono essere misurati su una scala. 'Le donne tendono a mettere tutti gli altri al primo posto e se stesse all'ultimo in tutte le aree della loro vita', dice. 'Ma per 12 settimane, si impegnano a raggiungere l'80% di queste classi. E stiamo costruendo un'autentica autostima e integrità quando facciamo ciò che diciamo che faremo, quando iniziamo e finiamo qualcosa.' Se completano con successo il programma di tre mesi, le donne sono invitate di nuovo per la Fase II, in cui possono frequentare corsi di ginnastica di gruppo guidati da allenatori presso il New Beginnings Center per altri tre-nove mesi. I fallimenti durante il processo sono importanti quanto i trionfi, osserva Weddle. 'Ci vogliono 66 giorni per costruire una nuova abitudine', dice. 'Non è un processo durante la notte. Non è una destinazione; è un viaggio. Quando abbiamo avuto certe abitudini di vita per 30, 40, 50 anni e proviamo a cambiarle, ci vuole tempo [per cambiarle]. E falliamo, ma è attraverso i nostri fallimenti che possiamo sperare di tornare indietro, spezzare la catena e imparare a farlo in modo diverso.'