Al di fuori di un classico singolo di Lauryn Hill, l'ex fattore è quando attraversi la stessa brutta rotazione emotiva con un ex da cui avresti dovuto trasferirti mesi fa. Ammettilo: ci siamo passati tutti. Ecco alcuni suggerimenti su come evitare lo stato di relazione complicato con un ex.
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02Rimuovi dagli amici e smetti di seguire
So che sembra meschino, ma è davvero per la tua sanità mentale. Non hai bisogno di vedere nuove foto o Snapchat di lui che esce con i ragazzi invece di voler stare con te. Ti renderà solo infelice. Fatti il favore e smetti di seguire, smetti di seguire, smetti di seguire! E se ti tengono d'occhio socialmente, sentiti libero di esercitare il tuo diritto di blocco.
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03Programma tempo fuori casa
Non c'è niente come prendersi un momento per liberare la mente. Visita la famiglia, vai in spiaggia, guarda un po' di mondo, aiuta.
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04Ricorda perché ti sei lasciata
È così facile passare un po' di tempo lontano da un ex e ritrovarti a tornare da lui. Ma la realtà è che ti sei lasciata per un motivo. Tieni d'occhio quel motivo e se è qualcosa da cui non puoi tornare indietro, non sprecare nemmeno il tempo e lo spazio emotivo.
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05Elimina la roba
Chissà da dove vengono tutte le cose che accumuliamo nelle relazioni? Ma la cosa intelligente da fare è sbarazzarsi di TUTTO. Sì, TUTTO. Ok, beh, la maggior parte. Ma in ogni caso, gli orsacchiotti, le foto romantiche e le matrici dei biglietti sono solo dolorosi ricordi di ciò che era e non lo vuoi né ne hai bisogno. Cestinalo.
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06Non scatenarti
Astenersi dal far saltare i finestrini della macchina come ha ammesso la nostra buona amica Jazmine Sullivan. Fare danni sia fisicamente che verbalmente è davvero uno spreco. Ascolta, a un certo punto hai amato questa persona, quindi non sempre si riflette bene su di te se stai urlando dalle cime delle montagne che sono la feccia della Terra.
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Caricamento del lettore...07Evita il doppio ritorno
A volte dormire con un ex è comodo e familiare, ma in realtà complica le cose. Evitare di confondere ancora di più la situazione e trovare altri sbocchi, anche un hobby?
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08Affronta le Emozioni
A volte vogliamo comportarci come se fossimo d'accordo con come sono andate le cose, quando la verità è che non lo siamo davvero. Quando ami davvero una persona, quei sentimenti non scompaiono da un giorno all'altro. Prenditi davvero del tempo per guarire dopo la rottura. Consenti a te stesso di essere arrabbiato, triste e di nuovo arrabbiato prima di provare a dire che hai finito.
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09Non forzare un'amicizia
Sicuramente ogni relazione non finisce in condizioni terribili. Ma cercare di essere amici troppo presto dopo una rottura ti porterà molto probabilmente a tornare insieme. Prendi il tempo reale per vedere se vale la pena rivisitare. E il più delle volte, l'amicizia non sopravvive una volta che l'uno o l'altro passa a una nuova relazione.
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10Elimina il numero!
Anche dal telefono e dal cloud! Ricorda quell'episodio della prima stagione di Essere Mary Jane quando stava cercando di cacciare via dalla sua vita e dalla sua mente l'uomo sposato Andre? Credimi, sarà meglio così. Non vuoi nemmeno essere tentato di chiamare o inviare messaggi, quindi è meglio evitare la possibilità che un testo ubriaco trovi la sua strada nella sua casella di posta nelle prime ore del mattino. E se l'hai memorizzato, beh, allora, magari prova con l'ipnosi?
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undiciImposta nuovi confini
Quando ti muovi nei tuoi nuovi ruoli di ex, è imperativo tracciare nuove linee. Definire cosa è ora accettabile e cosa no è la chiave. Telefonate, sms, rapporti familiari, tutto da rivalutare.
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12Ottieni la chiusura di cui hai bisogno, ora!
Non lasciare che le persone ti dicano che la chiusura non è una cosa reale. Potrebbero esserci alcuni problemi irrisolti che ti aiuteranno a guarire. Non c'è niente di peggio che pensare di aver superato qualcosa e non esserlo. Vale la pena provare se una conversazione può risparmiarti un po' di frustrazione, ma se l'ex è solo un idiota, potresti dover andare avanti senza di essa.
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