Ah, il dolce profumo della primavera è qui e non è un segreto che questa stagione porti alcuni dei migliori frutti e verdure per noi da concederci!
Questi preferiti stagionali non solo hanno un sapore incredibile, ma costano meno e hanno anche importanti benefici per la salute dei capelli per i tuoi capelli e il cuoio capelluto.
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Ti chiedi come ciascuno di questi elementi elencati si adatti ai tuoi obiettivi per i capelli? Dalle scelte più popolari (fragole, ananas) ai risparmiatori di filo meno conosciuti (bietole svizzere?!), Dai un'occhiata a ciascuno e ai suoi vantaggi di seguito! e i loro vantaggi qui sotto!
01Albicocche Con un consumo regolare, le albicocche favoriscono la produzione di sebo sul nostro cuoio capelluto, che aiuta a mantenerlo idratato e condizionato. Puoi anche usare l'olio di nocciolo di albicocca per alleviare il prurito al cuoio capelluto.
Westend61 / Larissa Veronesi
02carciofi
Questi contengono composti antiossidanti che aiutano il corpo a proteggersi dagli agenti dannosi dei radicali liberi. Ciò include i raggi UV (il sole) che possono danneggiare la melanina e le proteine nei nostri follicoli piliferi. Incorporare i carciofi può aiutare a rallentare il processo di invecchiamento/danneggiamento bloccando quegli agenti nocivi.
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03Asparago
Gli asparagi sono ricchi di calcio e vitamina A e C. Aiutano anche a rinforzare le ciocche di capelli!
LUDOVIC MAISANT
04mirtilli
I mirtilli sono ricchi di antiossidanti e supportano la crescita dei capelli migliorando la circolazione nel corpo e nel cuoio capelluto.
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05Broccoli
Sapevi che i broccoli contengono proteine? Bene, lo fa e incorporare proteine nella nostra dieta aiuta a sostenere una crescita sana dei capelli!
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06Cantalupo
Il melone contiene inositolo, una forma di vitamina B necessaria per controllare la caduta dei capelli e favorire la crescita.
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07ciliegie
Un altro frutto ricco di antiossidanti e che sostiene la crescita dei capelli!
Linda Raymond
08Cavolfiore
Il cavolfiore apporta molti benefici per la salute dei capelli, in particolare attraverso il beta-carotene. Una carenza di beta-carotene può portare alla rottura dei capelli e al diradamento dei capelli, quindi mangiare cavolfiore incoraggerà la ricrescita nelle aree sottili del cuoio capelluto.
Jakob Fridholm
09Kiwi Questo frutto contiene una ricca fonte di vitamina C e antiossidanti che possono supportare la rimozione delle tossine dal corpo.
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10Porri I porri contengono ferro e manganese che aiutano a migliorare la crescita dei capelli.
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undiciMango Composto dall'80% di acqua e proprietà restitutive, il mango è una ricetta vincente per l'idratazione!
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12Funghi I funghi sono un'ottima fonte di fibre e vitamina D!
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13Il gombo Il gombo può ridurre l'infiammazione delle condizioni del cuoio capelluto come la forfora e il prurito.
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14Pesche Ricche di vitamina A e C, le pesche sono ottime per idratare pelle e capelli.
(Piscina FREEELENS) Matthias Graben
quindiciananas
Gli ananas sono ricchi di vitamina C e aiutano il corpo a rinnovare e riparare i tessuti.
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16Ravanelli Il consumo di ravanelli stimola il processo metabolico e supporta le funzioni interne per ottenere prestazioni migliori.
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17Fragole Un altro potente antiossidante che sostiene il nostro sistema immunitario e protegge i capelli!
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18Bietola Come una delle migliori fonti alimentari di biotina, la bietola può aiutare i capelli e le unghie a crescere a un ritmo accelerato.
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19Umidità all'anguria! Umidità! Umidità! Composte per il 92% di acqua, le angurie sono un'ottima fonte di contenuto d'acqua che aiuta a idratare il corpo.
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ventiZucchine
Le zucchine sono indispensabili per promuovere e mantenere il collagene sano nel tessuto connettivo attorno al follicolo pilifero. Aiuta anche a fornire idratazione e un bagliore naturale a pelle e capelli!
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