Questa funzione è stata originariamente pubblicata nel numero di febbraio 2018 di ESSENCE Magazine .
I fatti non mentono: le donne afroamericane hanno tassi più elevati di sovrappeso negli Stati Uniti. Insieme a ragioni culturali, poiché accettiamo maggiormente i nostri corpi più pieni, ci sono anche dati concreti sul perché siamo predisposti a chili in più
1. Abbiamo un metabolismo più veloce
Uno studio del 1999 su The American Journal of Clinical Nutrition ha scoperto che le donne nere avevano un metabolismo a riposo più basso. Tuttavia, tutte le speranze non sono perse, perché buone abitudini alimentari e cambiamenti di stile di vita positivi possono accelerare il nostro tasso metabolico. (Vedi la barra laterale Aumenta il tuo metabolismo, a destra.) Caricamento del lettore...
2. Siamo più inclini all'insulino-resistenza
Anche con un peso favorevole, le donne di colore corrono un rischio maggiore di insulino-resistenza. Questo può portare a un eccesso di accumulo di grasso, secondo un rapporto del 2006 della Wake Forest University School of Medicine. Gestire la nostra dieta e l'assunzione di zucchero può aiutare a contrastare questo problema.
3. Possiamo essere più pesanti ma essere ancora in salute
Le donne di colore hanno maggiori probabilità di essere ancora in forma pur avendo un indice di massa corporea (BMI) più elevato, secondo uno studio del 2011 del Pennington Biomedical Research Center. I tuoi numeri non determinano la tua salute, ma come vivi sì.
