Lo spargimento avviene quando ci laviamo i capelli, ci pettiniamo o ci acconciamo i capelli. In media, perdiamo circa 100 capelli al giorno. Un modo semplice per distinguere tra un capello rotto e un capello caduto è semplice. Se noti una piccola lampadina bianca alla fine delle tue ciocche, sono i capelli che perdono! Il bulbo indica che i capelli hanno attraversato un ciclo completo di crescita e di conseguenza sono caduti. Se stai attraversando un incantesimo di spargimento, ecco tre motivi principali per cui...
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Lo stress e l'ansia possono svolgere un ruolo enorme nell'influenzare i capelli. I cambiamenti nelle funzioni fisiologiche del tuo corpo, come il sonno irregolare o la mancanza di appetito, possono essere segni di stress. Il tuo corpo può reagire a quello stress accelerando prematuramente la fase di riposo, con conseguente perdita di pelo. Assicurati di valutare i tuoi livelli di stress e cerca di mantenerli al minimo.
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02Mancanza di vitamine
Tenere il passo con le vitamine è essenziale per prevenire lo spargimento eccessivo. Calcio (broccoli, latte), Ferro (carne rossa, spinaci) e Proteine (carne, noci, formaggio) sono fondamentali per prevenire lo spargimento! Arricchiscono il nostro sangue e garantiscono una corretta crescita dei capelli. Mangia bene e prendi degli integratori.
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03Squilibrio di umidità e proteine
Sei un maniaco dell'umidità? Condiziona, lavi e idrati eccessivamente in profondità con prodotti a base di umidità? Usare troppa umidità nella tua routine settimanale può alterare l'equilibrio proteico dell'umidità. Troppa umidità può portare a follicoli piliferi deboli; così, accelerando il ciclo di spargimento. Le proteine svolgono un ruolo significativo in quanto rafforzano e fortificano i tuoi follicoli e le tue trecce! L'equilibrio è fondamentale!
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