Questo articolo è apparso originariamente su Salute .
Il controllo delle nascite ha molti vantaggi: può schiarire la pelle, regolare i periodi e annullare la sindrome premestruale, per non parlare della prevenzione della gravidanza. Quindi, se hai preso la pillola per anni, è comprensibile che potresti essere un po' nervoso per ciò che accadrà al tuo corpo quando smetterai.
Le buone notizie? Per la maggior parte, le donne non notano troppa differenza [quando abbandonano la pillola], afferma Alyssa Dweck, MD, ginecologa di New York e autrice del libro in uscita Dalla A alla Z della V . Ma se stavi prendendo il controllo delle nascite per un motivo specifico, come alleviare i crampi o l'acne, potresti benissimo vedere un ritorno di quei sintomi una volta che non ci sei più.
Molti dei cambiamenti che le donne vedono risalgono al motivo per cui stavano assumendo il controllo delle nascite in primo luogo, spiega il dott. Dweck.
Gli effetti collaterali dell'interruzione del controllo delle nascite dipendono dal tipo che hai preso (combinazione, solo progestinico o ciclo esteso) e dal dosaggio. E due donne che prendono la stessa identica pillola potrebbero comunque avere esperienze completamente diverse quando smettono. Tuttavia, ci sono alcuni cambiamenti comuni che possono accadere al tuo corpo quando smetti di prendere le pillole anticoncezionali. Ecco cosa dovresti (e non dovresti) aspettarti che accada.
Potresti rimanere incinta subito
No, il tuo corpo non ha bisogno di tempo per eliminare il controllo delle nascite dal tuo sistema. Per la maggior parte delle donne, l'ovulazione normale riprende entro un mese o due e uno studio ha rilevato che il 20% delle donne è riuscito a rimanere incinta un ciclo dopo aver interrotto il controllo delle nascite. (Potrebbe volerci più tempo dopo aver smesso di ricevere iniezioni anticoncezionali, però.) Se lo sei non cercando di rimanere incinta, assicurati di usare il preservativo o un altro tipo di contraccezione subito dopo aver smesso di prendere le pillole.
Il tuo peso probabilmente rimarrà lo stesso
Non abbandonare il controllo delle nascite solo per perdere qualche chilo. Sebbene molte donne credano di aver guadagnato peso con la pillola, la ricerca scientifica non ha effettivamente trovato un legame tra l'uso di contraccettivi orali e l'aumento di peso. In un 2014 revisione di 49 studi rilevanti, il controllo delle nascite non sembrava avere un impatto importante sul peso. Non c'è stata alcuna prova definitiva che dimostri che l'inizio o l'interruzione delle pillole anticoncezionali influenzerà il tuo peso, afferma Neha Bhardwaj, MD, assistente professore di ostetricia, ginecologia e scienze riproduttive presso la Icahn School of Medicine al Mount Sinai di New York City. (Un'eccezione: le iniezioni anticoncezionali di solo progestinico possono causare aumento di peso in alcune donne.)
La tua pelle potrebbe scoppiare
Le pillole anticoncezionali combinate (il tipo più comune), che combinano estrogeni e progestinici, eliminano l'acne in molte donne perché possono abbassare i livelli corporei di androgeni, un ormone che produce oli sulla pelle. Potresti scoprire nuove colture di brufoli dopo aver smesso di prendere la pillola, specialmente durante il ciclo, quando i livelli ormonali oscillano.
L'abbandono delle pillole anticoncezionali può riportare i sintomi dell'acne a quelli che erano prima di iniziare le pillole anticoncezionali, afferma il dott. Bhardwaj. Se decidi di abbandonare la pillola, ci sono altri modi per gestire l'acne ormonale, come cambiare i detergenti, ridurre lo stress o assumere integratori probiotici.
Potresti perdere un po' di capelli
Cambiare la pillola anticoncezionale o interromperla completamente potrebbe innescare il telogen effluvium, una condizione temporanea che causa la caduta dei capelli. L'effluvio di telogen di solito scompare entro sei mesi, dopo che il tuo corpo si è adattato a non essere sotto controllo delle nascite. Alcune donne che hanno avuto una perdita di capelli correlata agli ormoni (come un sintomo della sindrome dell'ovaio policistico, per esempio) prima di iniziare il controllo delle nascite potrebbero notare che ritorna quando smettono di prendere la pillola. Detto questo, la caduta dei capelli è complicata, spiega il dottor Dweck, ed è spesso correlata ad altri fattori, come lo stress.
La linea di fondo? La maggior parte delle donne non vedrà un effetto netto significativo sui propri capelli dopo aver interrotto le pillole anticoncezionali, afferma Josh Klein, MD, chief medical officer presso Extend Fertility a New York City.
D'altro canto, alcune donne possono crescere Di più capelli, ma non necessariamente sulla testa. I peli scuri e ruvidi possono apparire in punti indesiderati come il viso, la schiena e il petto se il corpo produce troppi androgeni. PCOS è il colpevole più comune.
Il tuo ciclo potrebbe essere più pesante e meno regolare
Uno dei maggiori vantaggi della pillola è che regola il ciclo mestruale. Le pillole anticoncezionali in genere alleggeriscono i periodi e diminuiscono il dolore associato ai periodi, afferma il dott. Bhardwaj. Quando smetti per la prima volta di prendere i contraccettivi orali, non è insolito che il tuo ciclo sia un po' imprevedibile in termini di quanto sia pesante o leggero, per quanto tempo dura o per i crampi.
Alcune donne che prendono la pillola da molti anni presumono che i loro cicli siano molto regolari, afferma il dott. Klein. Ma quando interrompono la pillola, scoprono che i loro cicli non sono così regolari come pensavano. Dopo due o tre mesi, il ciclo dovrebbe tornare alla normalità, aggiunge.
Un altro ospite a sorpresa che potrebbe ricomparire quando smetterai di prendere la pillola? PMS. Questa è una grande ragione per cui molte donne usano il controllo delle nascite, in primo luogo, afferma il dott. Dweck. Se inizialmente hai iniziato a prendere la pillola per alleviare la sindrome premestruale, non sorprenderti se sintomi come malumore e irritabilità diventano più evidenti ora che sei fuori.
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I tuoi livelli di vitamina D potrebbero diminuire
Un recente studio in Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism hanno scoperto che molte donne sperimentano un calo dei livelli di vitamina D quando smettono di prendere le pillole anticoncezionali. Ciò è particolarmente problematico per le donne che stanno cercando di concepire, poiché la vitamina D aiuta a sostenere lo scheletro fetale in gravidanza.
Fai sapere al tuo medico che stai smettendo di prendere le pillole anticoncezionali e chiedi come puoi ottenere la tua vitamina D quotidiana, sia trascorrendo più tempo all'aperto (con SPF!), mangiando cibi ricchi di vitamina D come il pesce grasso, o possibilmente prendendo un supplemento.
Le tue tette potrebbero sembrare un po' diverse
Molte donne riferiscono dolore al seno prima del ciclo (puoi ringraziare gli ormoni per questo: un picco di progesterone prima del ciclo stimola la crescita delle ghiandole del latte, che può causare dolorabilità). Poiché le pillole anticoncezionali regolano i livelli ormonali, possono alleviare questo sintomo per alcune donne. Quindi, interrompere la pillola potrebbe significare che il tuo seno inizia a sentirsi un po' più sensibile dopo l'ovulazione, afferma il dott. Klein.
Tuttavia, la tensione mammaria può anche essere un effetto collaterale dell'essere sopra la pillola, afferma Guirlaine Agnant, MD, presidente del dipartimento di ostetricia e ginecologia del Montefiore Mount Vernon Hospital di Mount Vernon, NY. Se il tuo seno si sentiva super sensibile in determinati periodi del mese in cui stavi prendendo il controllo delle nascite, potrebbe effettivamente andare via una volta che smetti di prenderlo. Per queste donne, l'interruzione della pillola riporterà il normale tessuto mammario e non dovrebbe essere avvertita alcuna tenerezza.
Potresti anche notare lievi cambiamenti nell'aspetto del tuo seno: alcune donne vedranno il loro seno sgonfiarsi un po' quando escono dalla pillola, afferma il dott. Dweck.
Potresti avere più mal di testa
Circa la metà delle donne riferisce di emicrania nel momento in cui ha il ciclo, secondo un 2004 studia . (Questo è molto probabilmente dovuto a un calo dei livelli di estrogeni.) Alcune pillole anticoncezionali che ti consentono di saltare le mestruazioni o di prolungarle, come le pillole a ciclo esteso, possono prevenire l'emicrania. Per queste donne, l'interruzione della pillola anticoncezionale potrebbe far aumentare la frequenza del mal di testa.
La tua libido potrebbe essere influenzata
La dottoressa Agnant ci dice che alcuni dei suoi pazienti si lamentano che il loro desiderio sessuale è stato colpito quando hanno preso la pillola per la prima volta. Ciò è molto probabilmente dovuto ai cambiamenti nella produzione ormonale, dice, aggiungendo che queste donne di solito sperimentano un aumento della libido quando smettono di prendere il controllo delle nascite.
Ma ancora una volta, ogni donna è diversa e per alcune il sesso potrebbe essere più stressante senza la protezione dalle gravidanze non pianificate offerta dalle pillole anticoncezionali.
Ridurre il rischio di gravidanza per una donna può consentirle di godersi di più l'esperienza del sesso, afferma il dott. Bhardwaj.
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