Adrienne Bailon dice che la sua perdita di peso di 20 libbre è iniziata con l'amore per se stessi

Con tutti che trascorrono più tempo a casa (e fanno spuntini molto più spesso), può sembrare ancora più difficile del solito attenersi a un regime alimentare sano. Tuttavia, con un po' di disciplina, è possibile! Basta chiedere ad Adrienne Bailon.

Il cantante e Il vero la co-conduttrice ha recentemente mostrato la sua figura snella e ordinata su Instagram, rivelando che ha perso ben 20 libbre quest'anno. Anche se in passato ha perso peso a causa della dieta, Bailon ammette di non essere mai riuscita a mantenere il peso fuori fino ad ora.

È passato un anno da quando ne ho avuto abbastanza, ha rivelato ai suoi quasi 5 milioni di follower su Instagram. Ci sei mai arrivato? Quando sei solo stanco di lamentarti di ciò che non ti piace e sei finalmente pronto ad agire e ad apportare VERAMENTE cambiamenti?

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1 maggio 2020 In questo periodo più che mai… Rimanere in salute è al primo posto! Questo è il mio primo post in costume da bagno da quando ho perso 20 libbre. Ora... ho perso peso prima, ma l'ho sempre ripreso... perché stavo facendo la dieta e non cambiavo il mio stile di vita! Ma non questa volta... È passato un anno da quando ne ho avuto abbastanza (ci sei mai arrivato? Sei solo stanco di lamentarti di ciò che non ti piace e sei finalmente pronto per agire e apportare VERAMENTE cambiamenti!) Bene, ho fatto grandi cambiamenti come scegliere di mangiare a base di piante, cambiando tutto il mio rapporto con il cibo e l'allenamento! Sono stato coerente con la mia autodisciplina (anche se a volte è stato così difficile). Ricordo costantemente a me stesso che la più grande forma di amore per se stessi è l'autodisciplina! Dicono che ci vogliono 21 giorni per formare una nuova abitudine... Voglio solo incoraggiarti a prendere questo tempo per sviluppare abitudini sane! Bevi la tua acqua, accovacciati, riposati, leggi, prega, prendi le tue vitamine, mangia le tue verdure! (Predicando a me stesso di andare avanti! Lol.) È un nuovo mese! Facciamolo! BESOS Xx

Un post condiviso da Adrienne Eliza Houghton (@adriennebailon) il 1 maggio 2020 alle 9:20 PDT

Continua rivelando che ciò che l'ha aiutata a perdere peso è stato adottare una dieta a base vegetale e rimanere coerente con i suoi allenamenti. Alla fine, tutto si è ridotto a rendersi conto che ne valeva la pena.

Ricordo costantemente a me stessa che la più grande forma di amore per se stessi è l'autodisciplina, continua. Dicono che ci vogliono 21 giorni per formare una nuova abitudine... Voglio solo incoraggiarti a prendere questo tempo per sviluppare abitudini sane! Bevi la tua acqua, accovacciati, riposati, leggi, prega, prendi le tue vitamine, mangia le tue verdure!

Questa non è la prima volta che Bailon è stata trasparente sul suo viaggio per rimettersi in salute. Nel novembre 2019, ha rivelato che voleva mettersi in perfetta forma mentre lei e suo marito Isreal Houghton lavoravano per avere un bambino.

Sapevo che volendo avere un bambino voglio essere nella migliore forma della mia vita, ha detto a Ciao! NOI . Mi sono davvero rassegnato quest'estate e l'ho fatto accadere. Ho preso una routine di allenamento, in modo che il giorno in cui sono incinta, posso continuare a essere coerente con l'allenamento.

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