Le donne nere stanno affermando tutto ciò che è buono e fantastico nel 2021. Dico bene?!
E possiamo farlo tutti, con l'aiuto del guru delle affermazioni Toni Jones. Jones è un'esperta di psicologia e di emancipazione femminile che ha lasciato un matrimonio depotenziante e ha creato WIFE COMMA, una comunità che aiuta le donne a sposare la loro vita. Nel 2019 ha pubblicato Affermazioni per la donna dal culo cresciuto , un EP pieno di affermazioni positive e messaggi per la donna che lavora tutti i giorni che lotta per rimanere con i piedi per terra in un mondo frenetico.
Mentre pensiamo a tutto ciò che le donne di colore meritano nel 2021, Jones condivide i propositi per il nuovo anno che le donne nere dovrebbero affermare, come funzionano le affermazioni e suggerimenti per superare il pensiero negativo, l'insicurezza e guidare un cambiamento positivo nella vita e nella carriera in 2021.
Le affermazioni funzionano?
Sì. Assolutamente. Affermiamo qualcosa in ogni momento; affermando le ansie che abbiamo, le insicurezze, che non siamo abbastanza, le nostre paure e la scarsità intorno alla disponibilità di persone di qualità fino ad oggi. Usiamo sempre affermazioni nelle nostre conversazioni ripetute con gli amici, nella musica che suoniamo passivamente, nei pensieri che scegliamo più e più volte, anche se sono depotenzianti. Mi piace capovolgerlo sulla testa: le affermazioni possono funzionare? per noi verso il nostro bene supremo? Nonostante la scienza che dimostri che parole e pensieri hanno potere nella nostra esperienza di vita, dico semplicemente a coloro che sono curiosi della validità delle affermazioni funzionanti, considera le conversazioni e i pensieri comuni che hai in loop. Guarda le tue relazioni e l'input dei media? Se stiamo già affermando qualcosa, tanto vale scegliere consapevolmente ciò che affermiamo, giusto?
Cosa ha ispirato questo lavoro e Affermazioni per la donna adulta? Caricamento del lettore...
Molte cose mi hanno ispirato, ma al centro c'era la narrazione di così tante donne altamente attive che soffrivano di punti deboli con il benessere come stile di vita. Ciò che mi ha ispirato per il mio primo album sono stati i miei clienti nel corso degli anni. Ho notato uno schema di una particolare convinzione limitante: tutti dicevano che non avevano tempo per guarire, stare bene, essere consapevoli e praticare l'amore per se stessi e la cura di sé, tanto meno farne uno stile di vita. Mi sono chiesto come posso violare questa convinzione limitata che le donne non hanno tempo per rendere il loro benessere una priorità assoluta? Attraverso la meditazione e la preghiera l'idea ha scaricato l'affermazione musica . Voglio dire, ascoltavano musica tutto il tempo, in macchina, a casa, prima del lavoro. . . e boom ho avuto modo di scrivere. Volevo creare qualcosa che le donne potessero riempire l'intera giornata di benessere, consapevolezza e guarigione in movimento. Ero e sono così grata di poter condividere questo con altre donne. Ora, cosa ha ispirato I See Me Mantra, questa è tutta un'altra intervista, Cile.
In che modo le persone possono usare le affermazioni per superare il pensiero negativo, l'insicurezza o per guidare un cambiamento positivo nella vita e nella carriera nel 2021?
Oh, prima deve sentirsi fedele a loro, risuonare nei loro corpi. E dovrebbe sentirsi bene . Non puoi semplicemente farlo, devi sentirlo. Ad esempio, invece di dire semplicemente, sto manifestando la vita amorosa dei miei sogni, sono un milionario, prova invece a dire che sto imparando come essere amore con e senza gli altri, sono così entusiasta di condividere il mio amore con un altro... Dichiaro che mi sto aprendo sempre di più all'abbondanza finanziaria da come gestisco i soldi che ho ora. Poi, mentre lo fai, immagina come ti sentirai quando sarà arrivato. Consenti a te stesso di provare l'eccitazione di vedere quel partner meraviglioso alla fine di una dura giornata, o come ti sentirai a non stressarti per i soldi perché c'è così tanto in banca. Vedete, la chiave qui è essere consapevoli di come all'ego piace mettere aspirazioni e desideri in una lontana terra di fantasia in modo da poter mantenere la coscienza di separazione del bene che meritate nella vita. Per superare le abitudini depotenzianti, devi essere gentile con il modo in cui ci siamo inconsciamente sabotati attraverso le nostre delusioni passate. Pertanto non possiamo semplicemente usare le affermazioni in un pio desiderio o in una pratica vuota inebriante, ma in un modo emotivo che è in integrità con la tua mente logica e fisica. Se in passato sai che è venuto naturale dubitare di te stesso, crea un'affermazione che riconosca che, so che in passato ho preso l'abitudine di dubitare di me stesso, ma sto aprendo il mio cuore e la mia mente per non dubitare di me stesso e io cerca le informazioni e le persone che mi supportino nel non dubitare del mio io magico ed emotivo libero dalla droga. Credo che le affermazioni siano un modo per parlare intenzionalmente a te stesso. Tuttavia suggerisco che siano vere e che ti facciano sentire bene, quindi scegli saggiamente le tue parole.
Qual è la tua affermazione preferita?
Creo una vita che mi piace vivere, una vita che amo e di cui sono orgoglioso - e da quel luogo gli altri sono ispirati a essere e fare lo stesso. Amo questa affermazione perché come donatore naturale, mi fonda nella mia intenzione di vivere la mia vita in base a come voglio che si senta prima, non in base a come la mia vita fa sentire gli altri. Tutto nella mia vita deve inginocchiarsi a questa intenzione, anche io.
Cosa dovrebbero affermare le donne nere nel nuovo anno?
Voglio dire, tutti hanno avuto un anno, ma i neri, in particolare le donne di colore, hanno avuto un anno. A loro, mie sorelle, vorrei offrire di provare come si sente questa affermazione: la mia anima, il mio corpo, la mia mente sono la priorità assoluta, credo nella mia dignità, che il mio essere è sufficiente. Sto disimparando l'abitudine di sentire la mia dignità solo quando sono produttivo. Rimuovo la 'dipendenza dalla destinazione' nel mio processo di guarigione e cura di sé. Sono così grato di appartenere alla prima generazione di figlie che guariscono ciò che i nostri antenati e le donne prima di noi non potevano, non volevano e non avevano accesso a sapere di fare e per questo vivo una vita irrazionale gioia, liberazione spirituale e libertà emotiva, me lo merito davvero questo che è in periodt!
