Ayesha Curry condivide i cambiamenti nello stile di vita che l'hanno aiutata a perdere 35 libbre

Se stai cercando una motivazione per vivere in modo più sano in quarantena, non cercare oltre Ayesha Curry per l'ispirazione.

L'ospite di Food Network e moglie del giocatore NBA Stephen Curry ha debuttato con la sua figura snella e ordinata in a Maggio post su Instagram , che da allora ha raccolto oltre 1 milione di Mi piace. In una recente intervista con Stile di vita di Yahoo Canada , Curry ha spiegato come è stata in grado di perdere ben 35 libbre durante la pandemia di coronavirus, che ha ottenuto in parte grazie alla sua collaborazione con Fitbit Premium .

Fitbit Premium è tornato utile durante la quarantena, afferma Curry. È stato fantastico mentre ero in viaggio e fuori dalla mia routine: sono stato in grado di attingere al vasto contenuto di allenamento della libreria sempre e ovunque, quindi non sono caduto fuori pista. È un'ottima risorsa per gli allenamenti a casa e in movimento.

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Ho iniziato il mio percorso di fitness perché volevo essere forte e in salute per me stessa e per le persone che dipendono da me. Ma era importante che lo facessi a modo mio, il che significava che avevo bisogno di allenarmi per adattarmi alla mia vita, NON portarmi via da essa. Odio il termine equilibrio, perché non penso che ci sia una formula che funzioni per tutti, ma credo che creare tempo per te stesso per esercitarti non sia mai tempo sprecato. Quindi mi sono messo al lavoro per trovare modi per incorporare abitudini salutari nel mio programma fitto di appuntamenti e ho raccolto alcuni trucchi lungo la strada (facili allenamenti di 10 minuti, ricette sane veloci, ecc.). Non vedo l'ora di condividerli con voi attraverso una nuova serie esclusiva con @Fitbit con episodi in uscita per tutta l'estate. Puoi accedere ai miei contenuti su Premium dall'app Fitbit, che puoi provare GRATUITAMENTE! Diamoci una mossa e rendiamolo un #fitbitsummer #fitbitambassador #ad di @jazmiyagi

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Curry ha anche affermato in un post di luglio che Fitbit ha permesso di incorporare abitudini salutari nel suo programma con i suoi facili allenamenti di dieci minuti e ricette veloci e salutari. Ho iniziato il mio percorso di fitness perché volevo essere forte e in salute per me stessa e per le persone che dipendono da me, dice. Ma era importante che lo facessi a modo mio, il che significava che avevo bisogno di allenarmi per adattarmi alla mia vita, NON portarmi via da essa.

Se hai appena iniziato, Curry suggerisce di investire in alcune semplici attrezzature per il fitness come pesi da due e tre libbre; bande di resistenza; un buon tappetino comodo; e una panca o una sedia. Dice anche che essere consapevole del controllo delle porzioni, mangiare verdure verdi nutrienti e bere 32 once di acqua prima di mezzogiorno ogni giorno l'ha aiutata a perdere i chili.

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Ho provato un appuntamento in bici la mattina presto ... sono venduto. Adoro essere in questa avventura con te @stephencurry30 🤪

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Soprattutto, portare con sé marito e figli per il viaggio l'ha tenuta motivata. Stephen e io siamo andati in bicicletta fuori insieme, il che è stato davvero bello, racconta Yahoo! Anche i bambini a volte entrano negli allenamenti! È un po' come un campo estivo con Stephen ed io a casa, quindi cerchiamo di mantenere i bambini attivi.

Puoi trovare altri consigli sulla salute, allenamenti e ricette nutrienti di Ayesha su Fitbit Premium .