Nella nostra serie 'Dear Katie', l'ex solista di New York, Kathryn Morgan, risponde alle tue pressanti domande sulla danza. Hai qualcosa che vuoi chiedere a Katie? E-maildearkatie@dancespirit.comper avere la possibilità di essere presenti!
Cara Katie,
Ho appena attraversato un grande scatto di crescita e ora mi sento come se non avessi un centro e nessun senso di equilibrio. Aiuto!
Maddie
Cara Maddie,
Non sei solo!Scatti di crescitapuò essere così frustrante come ballerino. Consiglio di iniziarePilates. Il pilates è l'esercizio perfetto per i ballerini perché si concentra sul core e sulla stabilità. Potrai riscoprire il tuo centro e capire dov'è il tuo nuovocentro di equilibrioè. In classe, assicurati di essere gentile e sollevato attraverso il tuo core. Fai attenzione a sederti sui talloni e ad avere le spalle dietro i fianchi. Poiché ora hai più lunghezza, potresti dover essere ancora più avanti di quanto pensi. Consiglierei anche di parlare con il tuo insegnante. Se li rendi consapevoli del tuo scatto di crescita, possono davvero tenere d'occhio il tuo equilibrio per te. Non devi capirlo da solo.
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