Nella nostra serie 'Dear Katie', la solista del Miami City Ballet Kathryn Morgan risponde alle tue pressanti domande sulla danza. Hai qualcosa che vuoi chiedere a Katie? E-maildearkatie@dancespirit.comper avere la possibilità di essere presenti!
Cara Katie,
Qual è il segreto del 'flutter' nei salti battuti, come gli entrechat sixes? Non riesco a far sembrare il mio giusto.
Bailey
Caro Bailey,
Molti ballerini lottano con questo problema! Il 'flutter' inizia alla sbarra. Assicurati di 'affettare' di lato i tuoi dégagé - dritto verso l'esterno, dritto verso l'interno - perché quel movimento di forbice è esattamente quello che vuoi nei salti battuti. Se quel movimento include anche un accenno di un rond de jambe, rallenterà i tuoi battiti (traduzione: nessun flutter).
Lavora anche sulla forza della parte interna della coscia, poiché impegnare quei muscoli mentre salti migliorerà la velocità e la chiarezza dei tuoi battiti. Sdraiati su un fianco con le gambe distese, incrocia la gamba superiore su quella inferiore e appoggia il piede di quella gamba superiore sul pavimento. Sollevare, abbassare e circondare la gamba inferiore, sentendo l'interno delle cosce impegnarsi a ripetere sull'altro lato.
Potrebbe tornare utile anche un po 'di immagini. Invece di pensare alle tue caviglie che si incrociano mentre batti, concentrati sull'incrocio delle tue cosce subito. Ciò darà alla parte inferiore delle gambe un millisecondo di tempo in più per spremere in quell'ultimo battito.
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