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Cibi autunnali che aiuteranno i tuoi capelli dall'interno verso l'esterno
Con l'estate che sta volgendo al termine, il divertimento dell'autunno è all'orizzonte. Pensa ai mulini da sidro, al latte alla zucca, alle serate intime, ai cibi caldi e confortevoli e altro ancora. Quando si tratta di cibo e dell'effetto che può avere sui capelli in particolare, è importante essere consapevoli di ciò che consumiamo . Il cibo che mangi può avere un impatto sulla tua salute e bellezza in modi che non avresti mai immaginato. Abbiamo la tua attenzione ora? Buona. Ecco alcuni alimenti ispirati all'autunno che manterranno il tuo corpo e i tuoi capelli sani per tutta la stagione e oltre. Caricamento del lettore... Una mela Questo dolce e croccante è un'ottima opzione da aggiungere alla tua dieta ogni giorno. Le mele contengono vitamine e sostanze nutritive come vitamina C, A, B2, E, calcio, fibre solubili, antiossidanti e flavonoidi. Le mele sono anche note per stimolare la crescita dei capelli, ridurre la forfora e prevenire la caduta dei capelli. Con tutti questi meravigliosi benefici per la salute, il tuo corpo ti ringrazierà e i tuoi capelli saranno felici. Prodotto da provare: Rilievo di radice di aceto di sidro di mele Cantu ($ 4,99): Ottieni una pulizia profonda e nutriente con questo prodotto che pretende di condizionare il cuoio capelluto. I tuoi capelli si sentiranno ringiovaniti grazie all'aceto di mele, al burro di karitè e all'olio di menta piperita. Mirtilli Questo piccolo frutto racchiude un potente pugno. Uno dei tanti buoni motivi per mangiare regolarmente i mirtilli è che contengono vitamine essenziali di bellezza come A, C ed E. Altri nutrienti nei mirtilli includono manganese, vitamina K1, rame e altro. I mirtilli sono anche noti per promuovere la crescita sana dei capelli, ridurre e prevenire la forfora e aiutare nei disturbi del cuoio capelluto come la psoriasi. Inoltre, si dice che aiutino con la calvizie e l'alopecia. Prodotto da provare: Redken Color Extend Shampoo ($ 30): uno shampoo perfetto per i capelli colorati. Questo prodotto afferma di detergere delicatamente le tue trecce lasciandole morbide, maneggevoli e lucenti. Schiacciare La zucca butternut è un alimento meraviglioso per i mesi più freddi grazie alla sua alta concentrazione di vitamine A e C che aiuteranno a mantenere protetto il tuo sistema immunitario. Questo alimento ha anche un alto contenuto di ferro e riboflavina. I tuoi capelli trarranno beneficio dalla vitamina A perché produce un agente chiamato sebo, che aiuta a mantenere i follicoli piliferi dall'asciugarsi. La zucca butternut aiuta anche ad aumentare la lucentezza, ridurre la rottura e promuovere la crescita dei capelli. Prodotto da provare: Kabocha Squash Shampoo Nutriente e Balsamo Ricostruttivo Profondo Per Capelli Combo ($ 7): questo prodotto completamente naturale pulisce e condiziona delicatamente i capelli migliorandone la lucentezza e l'umidità naturali. Barbabietole Questa radice è ottima da aggiungere alla tua insalata o semplicemente per spremere qualche mela. Le barbabietole hanno molti benefici per la salute che il tuo corpo e i tuoi capelli apprezzeranno. Verdure altamente pigmentate, le barbabietole hanno anche alti livelli di potassio, antiossidanti, rame, zinco, vitamina B-6, selenio e altro. Con così tanti agenti sani, i tuoi capelli godranno dei benefici di trecce lucenti e meno forfora. Le barbabietole sono anche note per ridurre la progressione dei capelli grigi prematuri e favorire la crescita dei capelli. Prodotto da provare: Sistema Aveda invati advanced™ ( $ 9 – $ 133): questo sistema di capelli nutrirà, idraterà e rafforzerà i tuoi capelli. Questo prodotto afferma anche di ridurre la caduta dei capelli. Zucca Una delle immagini più simboliche dell'autunno è la zucca. È anche un ottimo alimento da aggiungere alla vostra dieta. Essendo una ricca fonte di minerali come zinco e potassio, questo favorito stagionale di colore arancione ha anche antiossidanti, beta-carotene, vitamina E e vitamina C. Tutte queste ottime vitamine e minerali manterranno i tuoi capelli sani, forti e idratati mentre migliorare la crescita dei capelli. Prodotto da provare: Good Earth Beauty Shampoo Pumpkin Chai Restorative Natural ($ 17): questo shampoo infuso di zucca è tutto naturale e pretende di ripristinare e riparare i capelli. melograni Questo dolce frutto contiene fibre, proteine, potassio, acido folico, vitamina K, vitamina C e vitamina E. Le vitamine e i minerali presenti nel melograno aiuteranno i tuoi capelli a crescere, rafforzarsi e mantenere la loro lucentezza naturale. Prodotto da provare: KLORANE Balsamo al Melograno ($ 20): un balsamo vegano che afferma di preservare e migliorare il colore. Inoltre ripara naturalmente i capelli lasciando i capelli morbidi e luminosi
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