Cosa direbbe la tua vagina se potesse parlare? È una yoni felice e in salute? Una dea giardino dell'amore del chakra sacrale? O è un posto trascurato laggiù che praticamente ignori? Entriamo nel merito, signore, gioco di parole inteso.
Così fresco e così pulito è un inizio glorioso, ma anche l'alimentazione può svolgere un ruolo nella tua salute vaginale. L'amore Yoni è amore per il corpo e, naturalmente, l'amore per il corpo fa parte del nostro amore per noi stessi. Naturalmente, nulla qui ha lo scopo di trattare, diagnosticare o curare alcuna malattia o condizione medica. Verificare con il proprio medico per decidere cosa è giusto per te.
Ecco cosa mangiare e bere per una vagina yoniliciouos sana e felice oggi!
acqua
Una vagina felice è quella che è ben lubrificata. La più grande fonte di lubrificazione nel nostro corpo è, ovviamente, l'acqua. Proprio come innaffi il tuo giardino, devi innaffiare il tuo fiore di loto personale. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno, proprio come ti hanno insegnato il medico e la mamma. Se stai riscontrando secchezza vaginale, un aumento dell'assunzione di acqua potrebbe fare miracoli. Bevi, bellissima!
Succo di mirtillo
Madre Natura ci ha davvero dato tutto ciò di cui abbiamo bisogno per vivere in modo ottimale su questo pianeta. Per avere una vagina ottimale, includi puro succo di mirtillo rosso come parte del tuo stile di vita. Ogni dea sa che un sorso al giorno potrebbe tenere lontane le infezioni delle vie urinarie. Beh, non devi bere il cran ogni giorno, ma dovresti averne un po' nell'armadio. Meglio ancora, WebMD suggerisce le capsule di mirtillo rosso sono molto più potenti per prevenire le infezioni del tratto urinario rispetto al succo.
Secondo il sito, il principio attivo dei mirtilli rossi, le proantocianidine di tipo A, è efficace contro i batteri che causano infezioni delle vie urinarie.
Perché la tua vagina non ha MAI bisogno di sapone?
Ananas
Sai che ciò che mangiamo influisce sul modo in cui i nostri corpi odorano e hanno un sapore, giusto? In altre parole, cipolle e aglio potrebbero non essere la mossa giusta prima di un weekend romantico. Quindi cosa dovresti mangiare per un felice giardino segreto? Tutto diventerà roseo se ti concedi la terapia con l'ananas. Giusto. Gli ananas ti faranno emettere un bouquet profumato. Gli ananas, come altri frutti tra cui fragole, mele, angurie, sono ricchi di zuccheri e ti faranno assaporare un po' più bene, zuccherini. Caricamento del lettore...
semi di lino
Avere grassi sani nella tua dieta è importante nel nostro piano di salute vulva-licious. I semi di lino sono considerati una delle fonti più ricche di acidi grassi omega-3 di origine vegetale. (Nota che il tuo negozio di alimenti naturali potrebbe anche elencarli come semi di lino.) Secondo il noto guru della salute naturale Dott.ssa Susun Wee d, le donne che cercano una yoni ben lubrificata dovrebbero provare due o tre cucchiai di semi di lino appena macinati al giorno per una notevole differenza in poche settimane! Raccomanda anche che come parte del tuo gioco d'amore, [dovresti] masticare un piccolo pezzo di radice di dong quai.
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Kefir
Kefir, yogurt o qualsiasi tipo di probiotico dovrebbero essere una parte fondamentale della tua dieta vaginale sana. Una yoni sana ha livelli di pH leggermente acidi. Questo può essere aiutato consumando yogurt o kefir che contengono colture vive e attive. Questa è la chiave! Assicurati di non consumare solo un dessert zuccherato se lo stai assumendo per motivi di salute. Anche cibi fermentati come kimchi e crauti sono opzioni probiotiche salutari.
Tè al lampone
Gli erboristi pubblicizzano i benefici dei lamponi e del tè alle foglie di lampone per la salute delle donne. Questo frutto e le foglie sono ricchi di vitamine B1, B3 ed E, possono avere una ricchezza di antiossidanti e possono essere un vero tonico per i sistemi riproduttivi delle donne. Le donne hanno usato tè al lampone per periodi pesanti e dolorosi, nausea mattutina durante la gravidanza e conforto durante il parto.
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Patate dolci
Sì, lo speciale del Ringraziamento è una parte importante della nostra dieta vaginale felice! Le patate dolci sono un'ottima fonte di vitamina A sotto forma di beta-carotene. La vitamina A è ampiamente riconosciuta come benefica per la salute della pelle in generale. Ma quando si tratta delle nostre pareti uterine, le patate dolci possono avere un ulteriore vantaggio. L'American Nutrition Association afferma che la vitamina A potrebbe essere un Viagra naturale .
Sì, la vitamina A è nota per regolare i nostri ormoni sessuali. Inoltre, mangiare più patate dolci può avere un effetto positivo sulle pareti vaginali e uterine. Non si sa se la torta di patate dolci di zia Pattie sarà d'aiuto!
Abiola Abrams è l'autore del pluripremiato Manuale dell'auto-amore per la Bomba Sacra. Il popolare guru dell'amore e dello stile di vita è anche il fondatore del podcast, del blog, del programma web TV e dell'accademia online della Spiritpreneur School su SacredBombshell.com . Segui lei su Instagram per continuare la discussione sull'argomento caldo di questa settimana, e poimandale un'emaille tue domande scottanti ora. Tutto ciò che invii verrà pubblicato in modo anonimo, promesso.
