Ottenere il tuo corpo ideale in palestra, che sia per la stagione estiva o meno, richiede molto duro lavoro e dedizione. A volte è difficile rimanere motivati, padroneggiare la giusta routine e impegnarsi a essere seri su tutto ciò che riguarda cardio, addominali, braccia e gambe.
Ma non preoccuparti perché nel suo nuovo quaderno di esercizi, Il taglio: perdi fino a 10 chili in 10 giorni e scolpisci il tuo corpo migliore , la nostra cotta per sempre Morris Chestnut offre ai fan le chiavi per ottenere il corpo che desideri nel modo più sano possibile.
Chestnut ha collaborato con l'esperto di fitness delle celebrità, Obi Obadike, e insieme hanno sviluppato un piano di fitness che dicono aiuterà i lettori a perdere fino a 40 libbre in sole 12 settimane.
Parlando esclusivamente con ESSENCE, Chestnut e Obadike spiegano in dettaglio perché il loro piano rimane tra gli altri e come le persone reali hanno visto risultati positivi e lo seguono.
Quello che ho sentito in passato, voglio dire, è sempre bello essere responsabili nei confronti di qualcuno, ammette Chestnut. Il fatto di essere responsabile nei confronti di Obi è stata una delle cose che mi ha aiutato. Quindi, è sempre bene avere un partner. Se non hai un partner, per me si tratta davvero di quanto lo desideri.
Obadike dice che mentre la responsabilità ha una mano nell'assicurarsi di mantenerla in palestra, anche avere un piano realistico aiuta enormemente.
Il mio obiettivo è creare un programma progettato in base alle loro capacità di forma fisica, ha affermato Obadike. Il numero due sono le cose che possono fare, cose che sono divertenti, che sono piacevoli. Non credo che l'esperienza debba essere un'esperienza insopportabile. Deve essere qualcosa di divertente, uno stile di vita.
Completo di programmi per principianti, intermedi e avanzati di ginnastica e esercizi a casa per uomini e donne, il libro include anche ricette salutari per piatti come Southwestern Tofu Scramble e Carne Asada Tacos.
Il piano di allenamento non è così intimidatorio come si potrebbe supporre. I veri lettori hanno sperimentato i benefici del programma di esercizi brucia grassi e hanno condiviso i loro risultati.
In sole 12 settimane, Renee, che ha seguito il regime, ha perso 20 chili e le immagini mostrano i progressi.
Questo programma è letteralmente per chiunque, ha sottolineato Obadike. Se hai veramente il desiderio di voler perdere peso, questo libro fa per te, e se hai qualche dubbio guarda le trasformazioni. Abbiamo persone normali e medie che hanno seguito il programma per 12 settimane e si sono trasformate. È fattibile per chiunque voglia davvero cambiare il proprio stile di vita.
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