Fare le valigie per il college è emozionante e snervante allo stesso tempo. Sei finalmente pronto per essere uno studente universitario, ma prima di uscire di casa devi mettere la tua vita da ballo in poche valigie. Per rendere questo processo più semplice, Spirito di danza ha chiesto agli esperti di mettere insieme un elenco di insider dei must-have del campus per i ballerini.
Gli esperti
David Dorfman i S il direttore della David Dorfman Dance e la cattedra artistica del dipartimento di danza del Connecticut College.
Amber Golden è una laureata alla Wayne State University e ora una ballerina freelance con sede a New York.
Pantaloni, camicie a maniche lunghe e ginocchiere
'Probabilmente ti verranno introdotte le tecniche postmoderne al college', dice Dorfman, il che significa molta collaborazione atletica e lavoro sul pavimento. Consiglia di portare abiti larghi e comodi per proteggere le gambe e le spalle da scivoloni e rotoli sul pavimento e ginocchiere per proteggerti dagli urti.
Calzini
Hai un arsenale di scarpe da ballo. Ma hai i calzini giusti? La coreografia contemporanea richiede spesso quel tipo di gioco di gambe articolato che non può essere ottenuto a piedi nudi o con le scarpe da ballo. 'Avrai sempre bisogno di coppie extra con te', dice Golden. 'Ho indossato i colori nudo e nero per accentuare la mia linea, a seconda che stavo ballando in pantaloni oa gambe nude.'
Nastro Elastikon o Elastoplast e talco per bambini
Dimentica i calzini: il college potrebbe essere la prima volta che ti alzi completamente dalle scarpe da ballo. Dorfman consiglia di portare un nastro adesivo super resistente per prevenire e prendersi cura di nuove spaccature e duroni e talco per bambini per aiutarti a combattere un pavimento appiccicoso.
Neosporina, cerotto medicale trasparente, piccole forbici, cerotti, balsamo di tigre e un accendino da viaggio
Probabilmente sarà scomodo correre al centro sanitario del campus ogni volta che subisci un lieve stiramento muscolare, una vescica scoppiata o un'ustione da pavimento. Assicurati di portare con te gli articoli essenziali di pronto soccorso in modo da non dover interrompere la lezione o le prove. 'Ho conservato il mio kit in una borsa per il trucco, per tenere tutto insieme', dice Golden.
Giornale (cartaceo o elettronico)
'Come maggiore di danza, ti viene spesso chiesto di tenere un diario come parte delle tue lezioni', dice Dorfman. E non vuoi essere senza uno quando l'ispirazione colpisce!
Spuntini portatili e nutrienti
La maggior parte delle major di danza ha un programma fitto di appuntamenti e talvolta le prove si sovrappongono all'orario dei pasti. Assicurati di rifornirti adeguatamente preparando snack facilmente trasportabili disponibili nella sala da pranzo, come mele e muesli. 'Le mandorle e il mix di tracce erano sempre nella mia borsa da ballo', dice Golden.
Mini treppiede
Indubbiamente porterai il tuo telefono, che di fatto è la tua fotocamera, al college e ti tornerà utile se inizi a lavorare sulla tua coreografia e hai bisogno di filmare le prove. Il consiglio di Dorfman? Porta un mini treppiede per tenere ferma la fotocamera.
Vari strumenti di massaggio
La cura di sé è importante, soprattutto in un ambiente universitario stressante e frenetico. 'Se avessi avuto la stanza, avrei portato palline da golf e da tennis ovunque andassi', dice Golden. 'E vorrei avere un rullo di schiuma con me!'