Susanna, 54
Sull'invecchiamento con grazia: non ho più bisogno di essere la bellezza di 25 anni. Posso essere la 54enne che si tiene per sé e si sente bene con se stessa, perché entri più in te stessa come donna man mano che invecchi. La fiducia e il senso di sé che ciò porta mi fa sentire davvero con i piedi per terra. E lo amo perché ne sono così consapevole. Vent'anni fa non mi sentivo così. Penso che sia solo qualcosa che il tempo ti regala. Ti strappa il metabolismo ma ti dà saggezza. Sul vivere la sua vita migliore: vado ancora a ballare con i miei amici. Siamo felici come potremmo essere. Vedo molte persone della mia età che dicono: Oh, Dio, ti diverti ancora così tanto. Sono tipo, sì, devi solo uscire. Puoi divertirti anche tu. Non è una cosa speciale. Mi piace passare il tempo con la mia famiglia, mantenere i rapporti con gli amici e incontrare nuove persone.
Arlinda, 61 anni
Hobby: danza, pattinaggio a rotelle, equitazione e giardinaggio Sulla fiducia: non so di essere sicuro di me. Sono semplicemente quello che sono. Non ho mai saputo di vestirmi in modo diverso da chiunque altro fino a due anni fa. Non ho mai prestato attenzione. Penso che quando le persone si sentono a proprio agio con chi sono, dove sono nella vita, costruisce una certa fiducia. Se alimenti la paura, cresce. Se ti nutri, oh mio Dio, la mia pelle non è perfetta, cos'è la perfezione? Non sappiamo nemmeno cosa sia, eppure cerchiamo di seguire ciò che pensiamo che sia. Ecco perché molte donne mancano di fiducia. La sua routine per la cura della pelle: ogni notte scaldo uno straccio bianco e lo tengo sul viso. Mi spalmo l'olio di jojoba su tutto il viso per rimuovere il trucco. Quindi metto di nuovo a vapore lo straccio e pulisco tutto l'olio. Infine, uso una goccia di olio di rosa canina. Per me, l'olio di rosa canina è fantastico.
Bonnie, 74
Segretaria legale in pensione Hobby: cucinare, ballare, cucire e leggere I suoi segreti di bellezza: Da bambina guardavo mia madre. Non si truccava davvero; si deterse il viso con un limone. Dà un effetto pungente simile a un astringente. Una volta cresciuto e iniziato a spendere i miei soldi, ho iniziato a usare i prodotti di Pond's, poi sono passato a Clinique e Clarins. Ora uso olio di cocco e crema idratante Estée Lauder DayWear su tutto il corpo. Come si mantiene in forma: bevo molta acqua e mi alleno sei giorni alla settimana. Faccio Zumba e sollevo pesi. Filosofie sulla vita: quello che c'è dentro viene sicuramente fuori. È quello che mangi e come sorridi. È come tratti le persone. Devi amare te stesso e amare gli altri; vivere una vita altruista e avere uno spirito di perdono. Devi trattare le persone con rispetto ed è bello avere una relazione con il Signore. Dovresti aiutare dove è necessario. Ogni volta che aiuto qualcuno, vengo ripagato dieci volte senza nemmeno chiederlo
Lisa, 89
Amministratore in pensione, Buffalo Board of Education Hobby: viaggiare, leggere e cantare La sua filosofia di bellezza: Mia nonna mi ha cresciuto. Se mi guardavo allo specchio anche solo pettinandomi, lei diceva sempre: Esci da quello specchio, Lisa. La bellezza viene da dentro. È così che sono cresciuto, credendo nel mio cuore che sei bella quando dimostri di esserlo. Dovresti essere gentile con le persone, trattarti bene e prenderti cura dei tuoi figli. Il suo regime di cura di sé: La mia vita è stata spesa per i miei figli. Ma ogni notte facevo un lungo bagno, e qualche volta mi mettevo un tuorlo d'uovo sul viso come maschera. Guardando al futuro: mi dà sempre fastidio quando la gente dice: Agisci alla tua età. Non so cosa vogliano dire con questo. Quello che non vedo l'ora è continuare ad essere la persona che sono, facendo quello che posso fare. Posso ancora muovermi. Posso ancora camminare. Ho una buona mente.
Ida, 103
Archivista in pensione, Ospedale di Harlem; detentrice del record mondiale di corsa sui 60 metri femminile (età 95-99) Hobby: cucire, lavorare all'uncinetto e leggere Essere fisicamente attivi: fa parte della mia vita. Lo considero il mio farmaco. Mi porta felicità. È per questo che posso andare in giro; perché sono ancora vigile nel cervello. Se mi sveglio e mi sento male, faccio un po' di esercizio: mi piego, mi accovaccio, mi giro, mi giro, faccio delle flessioni, mi alzo con i piedi sopra la testa e poi mi alzo e dico: Accidenti, sto bene! La sua routine di bellezza: Al mattino prendo un cucchiaio di olio di fegato di merluzzo; fa bene alle mie ossa e al mio cervello. Prendo anche un cucchiaio di melassa nera. Una volta alla settimana prendo un cucchiaio di ferro. Mescolo due cucchiai di sale e mezzo litro di acqua fredda per lavarmi la faccia. E uso l'olio di cocco nei capelli come una pomata. Lo strofino dopo aver lavato i capelli, li spazzolo e ci metto dei bigodini. Invecchiando con grazia: non sei più vecchio di quanto ti senti. Rimanere giovani. Vai avanti e fai qualcosa e distraiti dall'invecchiare.Caricamento del lettore...
