Le mosse tradizionali di tango vengono allungate, espanse e capovolte mentre una coppia di ballerini attaccati agli elastici sfiorano la superficie del pavimento, senza toccarlo. Lei cammina su per le sue gambe e giù per le sue braccia, e lui la tiene in sollevamenti impossibili senza l'ausilio dell'apparato. La danza aerea, che si basa sull'attrezzatura per sollevare i ballerini, è nota per la sua capacità di aggiungere dimensioni alla coreografia impossibili da ottenere nella danza convenzionale.
La danza aerea ha avuto origine negli anni '60, quando ballerini postmoderni come Alwin Nikolais e Trisha Brown hanno iniziato a sperimentare portando la danza dal regno orizzontale a quello verticale per estendere le possibilità del vocabolario della danza moderna. Quasi 50 anni dopo quelle prime esplorazioni, ci sono compagnie di danza aerea, festival internazionali di danza aerea e scuole dedicate all'insegnamento del genere.
'L'estetica è come qualsiasi altra forma di danza', afferma Nancy Smith, direttrice artistica di Frequent Flyers Productions con sede a Boulder, Colorado, 'ma puoi andare molto più in alto, coprire lo spazio in misura molto maggiore, allungare e disegnare le cose come te non potrei fare a meno dell'uso di apparecchiature '. Qui, DS dà uno sguardo agli alti e bassi della danza aerea.
Alta accessibilità
'Finché hai un livello moderato di forma fisica, sei pronto a provarlo', afferma Chloe Jensen, co-direttrice di Ameba Acrobatic e Aerial Dance a Chicago. 'L'aereo richiede una quantità significativa di forza della parte superiore del corpo e del nucleo, ma un ballerino può sviluppare queste cose attraverso lo studio delle tecniche di danza aerea', aggiunge. Mentre la compagnia di Jensen insegna a studenti di 5 anni, Smith e Jayne Bernasconi, direttore artistico di Air Dance Bernasconi a Baltimora, coautori del libro Danza aerea , penso che 10 sia l'età ideale per iniziare. Prima di allora, i bambini possono essere troppo spericolati con i loro corpi. 'Non hanno ancora il senso della paura', spiega Bernasconi.
Un senso di paura è una cosa, ma che dire di paura delle altezze? I professionisti dicono che non dovrebbe essere un deterrente. Gran parte della danza aerea non ha nulla a che fare con l'essere in alto. 'Si tratta di utilizzare l'attrezzatura per scoprire nuove possibilità di movimento', afferma Jensen.
Ogni apparecchio può essere appeso in alto o in basso. 'Puoi stare basso e fare swing sotto il bar', spiega Bernasconi. “Puoi afferrare la barra e correre sotto di essa, calciare e sollevare i piedi dal pavimento. Puoi portare le dita dei piedi al bar e alzarti o arrampicarti sulle corde fino al soffitto. Tutto dipende da dove vuoi portarlo. '
Cosa aspettarsi
Aspettati di lavorare progressivamente, avanzando nello spazio. 'Un principiante inizia con i piedi per terra che toccano la barra in corrispondenza del trapezio a bassa quota e poi passa all'aggancio, alla seduta, all'oscillazione e al capovolgimento', dice Smith.
Il riscaldamento di Bernasconi inizia con esercizi di rafforzamento delle braccia, rotazione delle spalle e lavoro di stabilità del core. 'Più forte è il tuo core, meno sforzo avrà il lavoro aereo sulle tue spalle perché le spalle sono davvero ciò che sopporta il peso dello stress', dice. Quindi introduce gli studenti al trapezio a punto singolo con un esercizio che chiama tirare il taffy. 'Sei ancora sul pavimento, ma cadi nello spazio tenendo il trapezio', dice. 'Riscalda le tue mani e il tuo corpo e ti aiuta a fidarti dell'attrezzatura.'
Non è raro che gli studenti soffrano di cinetosi. 'Sei sollevato da terra e capovolto e il movimento e la rotazione possono creare vertigini', afferma Smith. Aspettati di essere ammaccato e dolorante in modi che non ti vengono dalle forme di danza tradizionali. Puoi anche avere calli sulle mani e sulla parte posteriore delle ginocchia e le lesioni alle spalle sono comuni.
Sebbene ci sia ovviamente una certa quantità di rischio coinvolto con la danza aerea, un istruttore rispettabile lavorerà per ridurre al minimo tale rischio con manovre sicure. 'Teniamo circa otto lezioni a settimana e 15 ore settimanali di prove aziendali', afferma Jensen. 'Non abbiamo mai visto un infortunio grave.' Quando cerchi un istruttore, insisti affinché si prenda il tempo necessario per spiegare il sistema di rigging e insegnarti come controllarlo da solo. 'È come preparare un paracadute quando salti da un aereo', dice Bernasconi. 'Probabilmente vorrai essere tu a mettere in valigia quel paracadute in modo da sapere esattamente cosa sta succedendo.'
Discorso di preparazione
Poiché l'attrezzatura utilizzata nella danza aerea è imprevedibile, l'improvvisazione è una parte importante del lavoro. 'Puoi andare a prendere l'apparato e non è dove era ogni altra volta durante le prove', spiega Smith. Devi essere preparato per cambiamenti improvvisi.
In preparazione per la tua prima lezione, appendi le attrezzature del parco giochi per acquisire familiarità con l'essere capovolti. 'Nella coreografia, devi sapere dove si trova il tuo corpo nello spazio quando non tocchi il suolo', dice Smith. Aspetta le barre delle scimmie. Esercitati a fare flessioni con le mani sotto le spalle e i gomiti vicino al tuo fianco. 'In questo modo stai costruendo i muscoli della schiena e gli addominali', dice Bernasconi.
Una volta che ti sei preparato per usare muscoli che non sapevi di avere, hai assunto il rischio e ti sei eccitato per essere stato sospeso a mezz'aria, Smith suggerisce di liberare la tua mente per raccogliere tutti i benefici del genere. 'L'antenna è una forma d'arte molto liberatoria e stimola la creatività delle persone', afferma.
Foto: Kristin Piljay