Podologi e fisiatri e pneumologi, oh mio! Ci sono molto di specialisti in medicina là fuori, e molti di questi professionisti possono fare davvero la differenza per la salute e la carriera di un ballerino. Con l'aiuto di Virginia Wilmerding, PhD (ricercatrice in scienze della danza e professore di ricerca per i programmi di scienze motorie e danza presso l'Università del New Mexico), ed Elizabeth Yutzey, MFA in scienze della danza (e presidente della International Association for Dance Medicine & Science's Comitato studentesco), Spirito di danza ha compilato un pratico elenco di medici specialisti di cui i ballerini in crescita dovrebbero essere a conoscenza.
- ALLERGISTA: 'Un allergologo è qualcuno che tratterebbe qualsiasi tipo di intolleranza o allergia', dice Yutzey. 'Qualsiasi cosa, da un'allergia alimentare alla polvere in uno studio, può davvero avere un impatto sulla tua performance di ballerino.'
- CARDIOLOGO: Sebbene una buona funzione cardiaca e la resistenza cardiovascolare siano ovviamente fondamentali per i ballerini, 'la maggior parte non avrà mai bisogno di un cardiologo', afferma Wilmerding. Tuttavia, dice Yutzey, potresti trovarti a visitare il cardiologo 'se noti un battito cardiaco irregolare o se si verifica un episodio di emergenza che coinvolge il tuo cuore'.
- CHIROPRATTORE: 'Il motivo iniziale per cui potresti andare da un chiropratico è per il dolore alla colonna vertebrale o alle articolazioni', dice Wilmerding. 'Un chiropratico aggiusterà fisicamente le ossa del tuo corpo per alleviare il disagio cronico.' Yutzey consiglia ai ballerini che vedono un chiropratico di assicurarsi che siano consapevoli di qualsiasi ipermobilità prima di essere trattati. 'Ci sono potenziali rischi di essere manipolati manualmente se le articolazioni sono più sciolte della media.'
- PSICOLOGO DELLA DANZA / DELLO SPORT: Di ritorno da un infortunio? Uno psicologo che lavora con i ballerini potrebbe essere la tua arma segreta, dice Yutzey: 'Se non ti senti sicuro della caviglia che si è infortunata, ti metti davvero a rischio di ferimento'. Gli psicologi dello sport possono guidarti attraverso il viaggio mentale ed emotivo del ritorno in studio. Insegnano anche tecniche come la visualizzazione, il dialogo interiore positivo e altri meccanismi di coping per l'ansia da prestazione e oltre.
- DERMATOLOGO: 'A parte i cambiamenti evidenti che la tua pelle subisce man mano che cresci' - pensa l'acne, ecc. - 'ci sono condizioni della pelle e problemi che puoi rilevare dalle superfici sporche dello studio', dice Wilmerding. Fortunatamente, un dermatologo può rimediare al piede dell'atleta o a qualsiasi altra schifosa situazione della pelle.
Un dietologo può aiutarti a mettere insieme un piano per nutrirti correttamente. (Getty Images)
- DIETISTA: 'A differenza della persona media o anche di altri atleti, i ballerini hanno esigenze energetiche molto elevate e orari molto strani', spiega Yutzey, che ha consultato un dietista di danza: 'Possono aiutarti a mettere insieme un piano per nutrirti bene'. Questo tipo di professionista potrebbe anche definirsi un nutrizionista, a seconda della sua formazione e delle sue credenziali, cosa che, a proposito, dovresti sempre controllare prima di prenotare un appuntamento.
- ENDOCRINOLOGO: 'Il sistema endocrino è il meccanismo di comunicazione del tuo corpo', spiega Wilmerding. Se qualcosa sulla tua crescita o sulla tua transizione verso la pubertà sembra fuori posto, il tuo medico curante probabilmente ti consiglierà di vedere un endocrinologo per rimettere le cose in carreggiata.
- MEDICO DI PRATICA FAMILIARE o MEDICINA DI FAMIGLIA: A differenza di un pediatra (che in genere vede pazienti fino all'età di 21 anni o giù di lì), un medico di studio di famiglia vede pazienti di tutte le età per le 'cure primarie'. Ciò significa controlli annuali, malattie standard e 'la tua prima interruzione in caso di problemi', afferma Yutzey. Per infortuni o preoccupazioni legate alla danza, Yutzey dice che è meglio se puoi vedere un pediatra di medicina dello sport.
- GASTROENTEROLOGO: 'Ho un bel po 'di amici ballerini che hanno dovuto sedersi fuori dalle lezioni a causa della sindrome dell'intestino irritabile', dice Yutzey. I ballerini affetti da IBS, intolleranza al glutine o qualsiasi altro problema digestivo possono davvero trarre vantaggio dal vedere un gastroenterologo.
- GINECOLOGO: 'La maggior parte delle ballerine sono donne', osserva Wilmerding, 'e quindi la maggior parte delle ballerine dovrebbe iniziare a vedere un ginecologo all'inizio della pubertà'. Potrebbe non sembrare così, ma la salute del tuo sistema sessuale / riproduttivo è strettamente collegata alla tua salute generale come ballerina. Tra le altre preoccupazioni, il tuo ginecologo presterà molta attenzione a quando inizierai ad avere periodi mestruali e qualsiasi irregolarità nel tuo ciclo - entrambe le cose, dice Yutzey, possono segnalare un problema più grande chiamato 'sindrome da carenza di energia relativa' (precedentemente nota come ' triade atleta ').
Gli ortopedici possono aiutarti a diagnosticare e prevenire problemi alle articolazioni, come le caviglie. (Getty Images)
- ORTOPEDISTA o CHIRURGO ORTOPEDICO: 'Si tratta di medici specializzati nella diagnosi e nella prevenzione di problemi alle ossa, alle articolazioni, ai legamenti, ai tendini e ai muscoli', dice Yutzey. Per i ballerini, ciò può significare trattare qualsiasi cosa, dalla displasia dell'anca all'alluce valgo, dalle lesioni al tendine d'Achille alle gambe arcuate. Wilmerding suggerisce di cercare un ortopedico specializzato nella parte del corpo che ti riguarda e / o un dottore che si concentra sui ballerini (o altri atleti ad alte prestazioni, come i pattinatori di figura).
- OSTEOPATH: 'Un dottore in medicina osteopatica (DO) adotta un approccio più olistico alla medicina', afferma Yutzey. Ad esempio, un dottore in medicina (MD) con una formazione convenzionale potrebbe concentrarsi sul gomito se è lì che si trova il problema. 'Un DO è addestrato a guardare l'intero corpo per vedere come e perché il gomito sta avendo un problema', spiega Yutzey. Gli osteopati ricevono una formazione aggiuntiva per comprendere i nervi, i muscoli e le ossa del corpo e sono particolarmente concentrati sulla prevenzione. Se visiti un DO, noterai che usano molto le mani sia per diagnosticare che per curare.
- FISIATRISTA: 'Un fisiatra è un medico autorizzato e certificato dal consiglio di amministrazione che diagnostica e tratta problemi muscoloscheletrici', afferma Wilmerding. Un fisiatra può aiutare con il dolore cronico, in particolare che coinvolge il midollo spinale o i tessuti connettivi. Il fisiatra potrebbe curarti con agopuntura, iniezioni, massaggi o esercizi alla terapia fisica.
- TERAPISTA FISICO: 'I fisioterapisti fanno una serie di cose per i ballerini', dice Yutzey, 'tra cui la gestione delle condizioni croniche, la prevenzione degli infortuni (' prehab ') e il trattamento degli infortuni (' riabilitazione ').' Un PT potrebbe prescrivere esercizi da eseguire da solo a casa, istruirti con informazioni sulle stranezze del tuo corpo ed eseguire una terapia manuale sull'area interessata.
- PODIATRISTA: Ascolta, bunheads: tutto quello stress extra sui tuoi piedi e caviglie significa che potresti finire per vedere un podologo ad un certo punto. 'I podologi possono aiutare con borsiti, fratture da stress o altre lesioni da uso eccessivo, oltre a qualsiasi altro problema di piede / caviglia', afferma Yutzey.
- POLMONOLOGO: 'A meno che tu non sviluppi problemi ai polmoni o alla respirazione, probabilmente non avrai bisogno di visitare un pneumologo', dice Wilmerding. Yutzey ha iniziato a vedere uno pneumologo quando ha sviluppato l'asma indotta dall'esercizio al liceo. 'Se hai difficoltà a respirare o ci vuole molto tempo per riprendere fiato dopo una combinazione, potresti voler andare a farti valutare', dice.
- RADIOLOGO: Incrociamo le dita che non ne vedrai troppi! Un radiologo è il medico che diagnostica eventuali lesioni sulla base di raggi X, TC, risonanza magnetica, scansioni PET e ultrasuoni, afferma Wilmerding.
- TERAPEUTA: Secondo Wilmerding, “Questa è una specialità altamente sottoutilizzata tra i ballerini. Non devi avere 'problemi' mentali o psicologici per trarre vantaggio dal vedere un terapista. '