Darsi piacere non si limita a fornire orgasmi su richiesta o modi per rilassarsi in privato.
In effetti, dedicare un po' di tempo a me ha benefici per la salute di cui sia tu che il tuo corpo sarete grati a lungo termine.
Ginecologo di Santa Monica e autore di Radiante di nuovo e per sempre , Dott.ssa Prudence Hall, suggerisce che ci sono alcuni vantaggi davvero sorprendenti nel masturbarsi, alcuni dei quali potrebbero sorprenderti.
Rafforza la tua vescica: Caricamento del lettore...
Bene, quando usi i tuoi muscoli [vaginali], sviluppi i tuoi muscoli. E i muscoli del core nella zona pelvica sono molto importanti. Sostengono la vescica urinaria e [aiutano] la vagina a rimanere lubrificata, aperta e così tra le relazioni o quando hanno scelto di non avere relazioni [sessuali] per un po', mantengono la vagina sana. E poi, quando hai un orgasmo, hai contrazioni dei tuoi muscoli e quelli sono i muscoli che aiutano a sostenere la tua vagina e la tua vescica. Man mano che le donne invecchiano, iniziano a perdere urina e uno dei modi migliori per mantenere tutto sano e sostenuto è masturbarsi perché ogni volta che hai un orgasmo quei muscoli si contrarranno ed è come gli esercizi di Kegel con piacere. Quando effettivamente si ottiene il flusso sanguigno per i benefici cardiovascolari nella zona pelvica e si rilascia lo stress, lo stress è alla base della maggior parte delle malattie.
. Aiuta a mantenere il tessuto vaginale sano e vitale
Per le donne anziane, quando iniziano a perdere testosterone ed estrogeni in menopausa, o le donne più giovani quando prendono la pillola anticoncezionale, potrebbero trovare piuttosto difficile avere un orgasmo. Quando le donne sono sotto controllo delle nascite, i loro livelli di estrogeni sono estremamente bassi ed è più difficile avere l'orgasmo, dice Hall. Questo è uno dei motivi per cui alcune donne finiscono per smettere di prendere la pillola perché hanno meno pensieri sessuali, meno risposte sessuali. Quindi gli ormoni sono molto importanti nella risposta sessuale. E nelle donne in menopausa, c'è una linea in cui potresti affrontare la disfunzione sessuale in quanto, non puoi avere orgasmi, o è più difficile, o richiede più tempo. È un piccolo trucco di madre natura: la vagina diventa dolorante e il tessuto si assottiglia, le donne non hanno più desiderio sessuale. Non possono avere orgasmi facilmente ed è una combinazione di perdere semplicemente i tuoi ormoni e avere davvero il tessuto non più sano. Quindi la masturbazione fa parte del rendere il tessuto sano e vitale.
Crediamo che questo sia un motivo in più per trattarci bene. Perché è salutare, ovviamente!
