L'anno scorso, ho avuto una potente sessione di respirazione al fuoco con la mia Breathwork Coach Kathleen Booker. Kathleen è una delle mie sorelle guaritrici. Tutti i buoni allenatori hanno buoni allenatori. Dopo una commovente sessione di gruppo, Kathleen mi ha tirato da parte e ha proclamato: Amati, il tuo chakra del cuore è completamente bloccato! Bloccato? Me? Ti piace l'editorialista di consigli, il coach dell'autostima, l'autostima e l'oratore trasformazionale? Sì. Siamo tutti umani. Succede. Ho dovuto rilasciare una miriade di emozioni represse per far entrare l'amore.
Iscriviti al nostro newsletter quotidiana per le ultime notizie su capelli, bellezza, stile e celebrità. Allora, qual è il chakra del cuore o chakra dell'amore, e come si blocca? Ancora più importante, come lo sblocchiamo e lo attiviamo per amore? I chakra sono arterie energetiche che attraversano il nostro corpo. Sebbene abbiamo innumerevoli chakra, tradizionalmente lavoriamo con i sette chakra principali. Questi chakra rappresentano diverse aree della nostra mente, corpo e spirito. Quando i nostri chakra sono bloccati, le nostre vite sono squilibrate. Il chakra del cuore è il quarto chakra e rappresenta in modo appropriato l'amore. Sai che il tuo chakra del cuore è bloccato per amore se porti rancore, ti senti insoddisfatto, incapace di fidarti, co-dipendente, geloso e giudicante. Le vibrazioni energetiche della vergogna, della colpa e del volere, potrei, dovrei sono molto diverse dalla vibrazione energetica dell'amore. Bloccato, ferito e abbattuto sono le parole che molti di noi usano quando si tratta di questioni di cuore. Ha senso quindi che anahata, la parola sanscrita per chakra del cuore, significhi non bloccato, illeso o imbattuto. Ecco sette modi per aprire il tuo amore o chakra del cuore: 1. Nota e goditi l'amore intorno a te. Che tu sia single e felice, single e desideroso, o accoppiato e disadattato, puoi aprirti a più amore. Inizia a farlo notando l'amore intorno a te. Quando vedi coppie felici, invece di sparare pugnali di gelosia e giudizio, prenditi un momento per goderti il loro amore. Invece di partecipare a conversazioni pettegole su chi ha lasciato chi, parla di chi è felice. Ri-lingua i tuoi uomini sono cani diatriba a una delle aspettative positive. Nota le espressioni positive d'amore ovunque.
2. Attiva l'amore con il potere della visione. Se ti permetti solo di vedere ciò che è già manifestato, ti stai perdendo. La vita è una co-creazione. Lascia che il tuo chakra del terzo occhio aiuti ad attivare il tuo chakra dell'amore abbracciando il potere della visione. Usa la tua immaginazione e la visualizzazione creativa per vedere l'amore che il tuo desiderio si è già manifestato. Feng shui per amore creando spazio fisico per l'amore che desideri. Usa le tavole della visione dell'amore per dipingere un'immagine di come sarebbe l'amore idealmente per te.
3. Conta le tue benedizioni d'amore. Invece di contare tutti i modi in cui sei stato perseguitato o quanto possono essere stressanti gli appuntamenti, conta le tue benedizioni d'amore. Abbi un atteggiamento di gratitudine per l'amore che hai piuttosto che per quello che ti manca. Ciò su cui ci concentriamo si espande. Concentrati sulla mancanza e creerai più mancanza. Concentrati sull'amore della tua famiglia, degli amici, degli animali domestici, ecc. Crea un diario dell'amore e della gratitudine solo per notare le espressioni quotidiane di amore nella tua vita. Regalati un pezzo di quarzo rosa, il cristallo dell'amore incondizionato, ogni volta che ti senti amato incondizionatamente.
4. Dai il via al tuo flirt. Flirtare, divertirsi in presenza di un altro, è una pratica bella e divertente per aprire il cuore. Flirtare è una pratica di energia femminile divina. Flirta con tutti, dal cassiere del supermercato a quel ragazzo carino che ti sorride sempre. Goditi la sensazione di desiderabilità che la danza del flirt accoglie nella tua vita.
5. Vai a ballare. Scuotilo, piccola. Sia il ballo di coppia che il ballo da solista sono ottimi per aprirti a sensazioni di piacere. Il piacere è considerato il dominio del secondo chakra, ma è una parte essenziale dell'apertura del chakra del cuore. Il ballo di coppia sexy e divertente include la salsa e il tango. La danza sexy da solista include danza del ventre e fitness con il palo. La danza aumenta la nostra capacità di essere nel momento, una componente essenziale dell'amore. Trova piacere nel tuo corpo, possiedi il tuo sexy e goditi la tua bellezza.
6. Ricevi, ricevi, ricevi. Riesci a ricevere cose semplici, come un complimento? Il modo in cui facciamo qualsiasi cosa è come facciamo tutto. Non puoi essere amato se prima non ti permetti di essere amato. Impara a ricevere cose buone senza sentire il bisogno di ricambiare. Molti di noi danno campioni ma mancano di ricezione. Le nostre vite amorose riflettono questo. Non puoi essere entrambe le metà della relazione, donatore e ricevente, in ogni momento. Attiva la tua divina energia femminile imparando a ricevere. Invece di inseguire l'amore, accogli la ricerca. Giusto. Posizionati per essere inseguito e ricevere, ricevere, ricevere.
7. Lascialo andare. Quindi hanno calpestato il tuo cuore e mangiato i tuoi sentimenti a colazione. Succede ai migliori di noi. Per favore, non lasciare che le relazioni passate negative rubino il tuo futuro. Guarisci il passato e liberalo. Questo è l'unico modo per andare avanti. Vai avanti con la tua terapia preferita, rituale personale, condivisione, auto-compassione e diario. Lacrime, movimento e voce sono la combinazione perfetta per liberare le emozioni intrappolate. Puoi scegliere di eseguire l'autopsia e seppellire simbolicamente le tue relazioni passate nella terra o nell'oceano. Puoi anche scegliere di provare strumenti di guarigione del cuore come l'aromaterapia, le affermazioni positive, la tecnica della libertà emotiva o il kit di autocura Unbreak My Heart Chakra. Meriti di essere amato incondizionatamente per quello che sei esattamente in questo momento. Apri il tuo cuore e abbraccia l'energia dell'amore.
Per gentile concessione di Abiola Abrams
Blogger, autrice e life coach Abiola Abrams
Abiola Abrams è l'autore del pluripremiato Sacred Bombshell Handbook of Self-Love, dell'album di meditazione Manifest Your Miracles e delle African Goddess Affirmation Cards. Il popolare guru dello stile di vita è anche il fondatore dei Sacred Bombshell Self-Care Kits, blog, show web TV e accademia online su SacredBombshell.com . Segui lei su Twitter per continuare la discussione sull'argomento caldo di questa settimana, e poimandale un'emaille tue domande scottanti ora. Tutto ciò che invii verrà pubblicato in modo anonimo, promesso.
