Acne. Succede ai migliori di noi, anche agli adulti che hanno superato la pubertà e alle celebrità la cui pelle sembra sempre impeccabile. Ma nessuno, indipendentemente dall'età, dalla fama o dalla statura, è al di sopra di qualche brufolo. Alcune persone, tuttavia, soffrono di una forma grave di acne che va oltre la normale eruzione cutanea o comedone, e si chiama acne cistica.
Come descritto da Rebecca Lee, un'infermiera registrata con sede a New York City e fondatrice della risorsa per la salute naturale, Rimedi per me , l'acne cistica è una forma dolorosa di acne con protuberanze grandi, visibili e infiammate che iniziano dal profondo della pelle.
L'acne cistica è causata da pori che vengono bloccati dalle cellule morte della pelle, dai batteri e dall'eccessiva produzione di sebo, dice Lee ESSENZA . Questo blocco può causare infezioni, portando ad acne cistica con punti neri e brufoli. L'acne cistica può anche essere causata da fattori genetici, scelte di vita e squilibri ormonali.
E quelli di noi che sono altamente melanici corrono un rischio ancora maggiore quando si tratta di acne cistica.
Il dottor William Kwan, esperto di cura della pelle etnica e dermatologo di Kwan Dermatology a Union Square a San Francisco, afferma che anche i tipi di pelle più grassa possono contribuire all'acne e molti dei miei pazienti con tonalità della pelle più scura sono più grassi, dice. Caricamento del lettore...
Anche se l'acne non è mai la benvenuta, sono le cicatrici che lascia dietro di sé la cosa peggiore. Conosciuto come iperpigmentazione, i segni scuri possono persistere lo scolorimento lasciato dall'acne. Sebbene l'acne sia una condizione comune della pelle, può avere effetti dannosi sulla nostra autostima e fiducia in se stessi.
E mentre è uscito il verdetto sull'efficacia di alcuni rimedi casalinghi per l'acne, abbiamo chiesto agli esperti forme di trattamento convenienti e meno invasive. Di seguito sono riportati i loro consigli su semplici cambiamenti che puoi apportare al tuo stile di vita e alla tua dieta per eliminare gli effetti negativi dell'acne cistica e delle cicatrici.
1. Olio dell'albero del tè: L'olio dell'albero del tè ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Secondo la ricerca di Lee, l'olio dell'albero del tè mostra un'attività antimicrobica ad ampio spettro contro le infezioni della pelle batteriche, virali e fungine.
2. Tè verde: È interessante notare che il tè verde sembra migliorare l'acne se assunto per via orale o usato localmente, ha condiviso Lee.
3. Probiotici: Spesso soprannominato il batteri buoni , i probiotici aiutano una sana digestione e le loro proprietà antimicrobiche possono anche aiutare a migliorare la salute della pelle, eliminare le tossine e ridurre l'infiammazione cronica.
4. Zinco: Il sistema immunitario risponde ai batteri dell'acne producendo infiammazione intorno ai follicoli piliferi e alle ghiandole sebacee della pelle, ha spiegato Lee. Questa infiammazione porta al rossore e al gonfiore caratteristici dei brufoli. La ricerca ha dimostrato che una carenza di zinco provoca un'infiammazione elevata in risposta a un'infezione batterica. L'integrazione orale di zinco può aiutare a regolare il sistema immunitario e controllare l'infiammazione, riducendo la frequenza e la gravità delle epidemie di acne.
5. Aloe Vera: Sebbene Lee abbia sottolineato che l'aloe vera non previene necessariamente le epidemie di acne, l'unguento lenitivo può, tuttavia, accelerare il processo di guarigione delle lesioni dell'acne.
Per quanto riguarda lo stile di vita e le abitudini alimentari che puoi implementare nella tua routine quotidiana per ridurre gli sfoghi, Lee ha raccomandato di ridurre il livello di stress, in modo da non esacerbare i sintomi dell'acne prima e durante le mestruazioni. Suggerisce anche di mangiare grassi sani per bilanciare gli ormoni e ridurre l'infiammazione.
Infine, assicurati di applicare quotidianamente la protezione solare per ridurre le macchie scure, detergere regolarmente la pelle e rimuovere il trucco prima di andare a letto. Per alcuni, anche sostituire l'assunzione di latte scremato con la dieta con latte intero e mangiare cibi a basso contenuto di zucchero ha prodotto risultati importanti.
