C'è più di un modo per perdere qualche chilo e una serie di diete popolari che puoi seguire per farlo. Se stai seguendo una dieta chetogenica (cheto) o a basso contenuto di carboidrati, sai che quelle voglie sono reali! Per fortuna, ci sono molte alternative al pane e allo zucchero che possono aiutarti a mettere a freno quelle voglie.
Secondo uno studio di Posto Supplemento , Keto è attualmente la dieta più preferita negli Stati Uniti e in Canada. Questa dieta ricca di grassi e povera di carboidrati costringe il corpo a bruciare i grassi piuttosto che i carboidrati, portando a un'incredibile perdita di peso se eseguita correttamente.
Coloro che stanno appena iniziando una dieta keto possono inizialmente avere voglie di cibi ad alto contenuto di carboidrati come pasticcini, pasta, patatine fritte e, naturalmente, dessert zuccherati. La grande notizia è che esiste un mondo di snack keto-friendly che soddisferanno le tue voglie e ti manterranno comunque in carreggiata.
Scorri la galleria per un elenco di snack a basso contenuto di carboidrati che manterranno sotto controllo le tue voglie.
01Ciuffi Queste patatine al formaggio simili a crostini sono perfette per uno spuntino appena tolto dalla borsa o da aggiungere a zuppe, insalate o antipasti!
02PLANTPOWER™ Il panino al cavolfiore si assottiglia Questa opzione di pane a basso contenuto di carboidrati può essere gustata immediatamente come pane per sandwich, tortillas e croste di pizza mini. Puoi anche riscaldarli in una friggitrice ad aria, in un tostapane o in un forno convenzionale per una consistenza più croccante. 
Corridoio esterno
disponibile aCorridoio esterno $ 7 ACQUISTARE ORA 03Quest Biscotto proteico con gocce di cioccolato Realizzato con solo 4 grammi di carboidrati netti, questo biscotto è garantito per soddisfare i tuoi golosi senza sensi di colpa!
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disponibile aAmazon $ 19 ACQUISTARE ORA Caricamento del lettore...04Patatine di carota al sale marino croccanti al forno Queste patatine di carota snackable non hanno olio aggiunto e sono perfette per soddisfare le voglie di carboidrati.
disponibile aBersaglio $ 4,50 ACQUISTARE ORA 05Le olive verdi spagnole ripiene di Pimiento sono un delizioso spuntino keto-friendly. Queste olive spagnole piacevolmente ricche di noci sono farcite alla perfezione con pimenti rossi e confezionate in tazze facili da aprire con coperchi facili da aprire. 
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disponibile aWalmart $ 4 ACQUISTARE ORA 06Hippie Snacks Avocado Chips Questo snack a basso contenuto di carboidrati a base di piante è perfetto per il seguace di keto indaffarato che ha bisogno di uno spuntino gustoso in movimento.
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disponibile aThrive Mart $ 4 ACQUISTARE ORA 07ThinSlim Foods Zero Carb Bagel Questi bagel zero carb sono un sogno per gli amanti del keto. Tostateli a colazione o usateli per il panino come nella foto.
Cibi sottili e sottili
disponibile aAmazon $ 25 ACQUISTARE ORA 08Pensare! Barrette proteiche Keto Questa barretta proteica nutriente ha solo 4 grammi di proteine e sapori decadenti di burro di arachidi e cioccolato che manterranno le tue voglie al minimo.
disponibile aBersaglio $ 6 ACQUISTARE ORA 09Mammoth Creameries Questa crema pasticcera congelata è a basso contenuto di carboidrati, ricca di grassi e contiene fino a 2 grammi di zucchero, il che la rende sia diabetica che keto-friendly. Altri gusti includono burro al limone, cioccolato e burro di arachidi al cioccolato. 
Mammoth Creameries
disponibile aMammoth Creameries 4 Per $ 55 ACQUISTARE ORA 10Sbuffi proteici astuti Con solo 2 grammi di carboidrati netti per porzione, questi bignè keto-friendly hanno appena salvato la giornata!
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