Sì, i buoni propositi per l'anno nuovo sono ancora una cosa! Per quanto sia odioso essere bombardato costantemente da 'Qual è il tuo proposito per il nuovo anno quest'anno?', Questa tradizione di definizione degli obiettivi può effettivamente essere il primo passo per apportare cambiamenti salutari che ti aiuteranno a migliorare come ballerino. Ma affinché questi cambiamenti avvengano devi avere un piano. Ecco dovedefinizione degli obiettivientra in gioco. Obiettivi ben ponderati ti aiuteranno a prepararti per il successo, quindi ne abbiamo creati alcuniideeda adottare nel tuo elenco di risoluzioni quest'anno.
Prova un nuovo stile di danza
Qual è un genere di danza di cui sei sempre stato curioso, ma non hai mai avuto il coraggio di provare? Decidi che quest'anno ci provi. Potresti essere stato un bunhead per tutta la vita o un appassionato di contemporaneità, ma potrebbe esserciun altro stile di danza là fuori che sei nato per provare. Non lo saprai mai se non ti diverti e non provi il vecchio college. Rendi il 2019 l'anno in cui esci dalla tua zona di comfort e prova un nuovo stile. Vacci piano con te stesso e segui un corso per principianti o usa il tuo programma estivo come un'opportunità per apportare il cambiamento stilistico. Sarai felice di aver colto l'occasione e provato qualcosa di nuovo, anche se questo dimostra solo che sei in linea con il tuo attuale stile di scelta.
Sviluppa una routine di allenamento incrociato
PERroutine di allenamento incrociatoche si concentri sui tuoi punti di forza e di debolezza può fare la differenza tra un ballerino forte e uno incline agli infortuni. Usa il nuovo anno per trovare un'altra forma di esercizio che ti aiuterà a migliorare la tua danza. Se stai cercando di rafforzare il tuo core, allora Pilates potrebbe essere la strada da percorrere. Se stai cercando di rilassarti, nuotare potrebbe essere utile. Qualunque cosa tu decida di fare, assicurati di adattare il tuo allenamento al tuo corpo e alle sue esigenze.
Lavora sulle tue capacità di recitazione
Ballare significa raccontare una storia. Che tu sia un ballerino di Broadway che interpreta un personaggio in un musical o un ballerino commerciale che lo scompone in uno spettacolo in TV,la recitazione è un mestiere importanteimparare. La recitazione ti offre un altro strumento per aiutarti a ritrarre una storia con il tuo corpo. Sia che tu decida di prendere lezioni di recitazione o osservare i tuoi ballerini preferiti interpretare nuovi personaggi, fai uno sforzo consapevole per migliorare la tua recitazione all'interno del tuo stile di danza e guarda cosa succede quando lo fai.
Rendi la tua salute mentale una priorità
Come ballerini, tendiamo a dedicare molto tempo alla prevenzione degli infortuni e ad altri problemi di salute fisica e molte volte la salute mentale viene messa in secondo piano.Rendi il tuo benessere mentale una priorità. Il cervello è un organo essenziale del corpo ed è importante dargli l'attenzione che merita. Che tu stia lottando con la depressione, l'ansia, un disturbo alimentare o qualsiasi altra malattia mentale, non essere timido nel parlarne e / o chiedere aiuto. Molte persone lottano con la salute mentale, quindi non hai bisogno di sentirti da solo. Lascia che questiballerini che hanno parlato delle loro lotte personali con la salute mentaleispirarti a rendere il 2019 il tuo anno più felice e più sano di sempre.
Migliora la tua abilità artistica
Una delle cose principali che rende la danza diversa dallo sport è il fatto cheè richiesta abilità artistica. Oltre a dimostrare velocità, precisione, equilibrio e resistenza, i ballerini devono anche mostrare emozioni e sentimenti. Un ballerino può avere tecnica per giorni, ma se manca di abilità artistica, la sua performance può spesso sembrare morta e un po 'noiosa. Un ballerino che si esibisce con maestria, d'altra parte, può portare il pubblico in un viaggio e permettere loro di provare le emozioni che sta rappresentando. Il 2019 potrebbe essere l'anno in cui entrerai in contatto con il tuo artista interiore e troverai modi per sbloccare l'emozione nella tua danza.
Diventa esperto di social media
Potresti vedere i social media come qualcosa di divertente che fai nel tuo tempo libero, ma sapevi che potrebbero effettivamente contribuire a creare o distruggere la tua carriera di ballerino? Instagram e Twitter sono ottimi strumenti che possono darti visibilità e possono persinoaiutarti a ottenere il concerto dei tuoi sogni. Ma hanno anche degli svantaggi in quanto troppo tempo sullo schermo puòcausare confronti malsani e ansia. Usa 2019 per trovare il tuo Zen sui social media.