Nel mondo della bellezza, gli oli essenziali sono la porta della calma. Ricordi l'ultimo massaggio svedese che hai fatto? La tua massaggiatrice probabilmente ha usato olio di mandorle dolci per questo. E l'ultima volta che hai sentito tensione e stress? Potresti aver calmato i tuoi nervi con qualche goccia di olio di lavanda. Quest'estate, il mercato è stato saturo di una raffica di nuovi oli per il corpo con proprietà idratanti e calmanti. Personalmente, mi piace attenermi alle basi - oli essenziali puri e inalterati - che posso combinare insieme per un trattamento personalizzato di tutto, dallo stress e dai dolori muscolari ai crampi mestruali - sì, ero piuttosto entusiasta anche di quest'ultimo. Per assicurarmi che il mio arsenale di petrolio sia rifornito e completamente carico, faccio affidamento su Eden's Garden Il meglio del meglio set di 14 E.O's or Collezione di oli per bagno e doccia Aromatherapy Associates , 10 oli essenziali da viaggio che colpiscono tutti i disturbi che derivano dal lavorare a tempo pieno in una città frenetica come New York.
Quindi, cosa differenzia un olio essenziale dal resto della confezione? Per cominciare, gli oli essenziali sono derivati da piante e sono naturali al 100%. A causa della loro purezza, tuttavia, gli oli sono estremamente potenti e dovrebbero essere diluiti prima di essere applicati sulla pelle. Traduzione: l'intera ideologia della fattoria (o della foresta) a pelle dovrebbe essere applicata in modo approssimativo qui. Il trattamento topico diretto di questi ragazzacci completamente naturali può portare a sfoghi cutanei e pelle irritata. Ma, prima di decidere di smettere di leggere alla menzione di parole di bellezza proibite come irritazione e sfogo, c'è qualcosa che dovresti sapere sugli EO e sul loro uso in aromaterapia. Secondo Parragon Books' Guida ai rimedi: omeopatia, oli essenziali, cristalli e rimedi casalinghi , l'aromaterapia è il modo in cui la fragranza [degli oli essenziali] viene applicata per alleviare i sintomi fisici e promuovere il benessere mentale. Puoi sfruttare i benefici di questi oli in quattro modi: massaggio, inalazione, bagni e vaporizzazioni. Con più di 100 oli essenziali tra cui scegliere, non dovrai risparmiare e concederti il lusso di una giornata alla spa per la tua prossima pausa mentale, puoi ricreare la spa a casa. Scopri quali sono i cocktail e le tecniche più adatti a te, di seguito.
Tecnica
Inalazione: Riempi a metà una ciotola grande con acqua calda, quasi bollente. Aggiungi 1-2 gocce del tuo E.O. di scelta. Copri la testa con un asciugamano e passa sopra la ciotola fumante per 15-20 minuti inspirando profondamente.
- Perfetto per: Trattamento viso a casa, apertura dei seni paranasali, trattamento dell'influenza e del raffreddore comune.
- Oli consigliati: Tea tree, eucalipto e rosa.
Massaggio :Diluire E.O. a scelta con un olio più leggero (vettore) come vinaccioli, mandorle dolci o jojoba. Guida ai rimedi consiglia di combinare 10 gocce di olio essenziale con 4 cucchiaini di olio vettore per un massaggio completo del corpo. Se sei incinta, hai la pelle sensibile, anziana o molto giovane, usa 5 gocce di olio essenziale con 4 cucchiaini di olio vettore.Caricamento del lettore...
- Perfetto per: In qualsiasi momento. Dovunque.
- Chiedi un favore da: Il tuo ragazzo, tuo marito o i tuoi figli.
Bagno: Aggiungi 1-2 gocce dei tuoi oli preferiti o 4 gocce di un singolo O.E. nell'acqua del bagno e lascia in ammollo per 20 minuti.
- Perfetto per: Staycation, i bambini sono via per il fine settimana, lo stress post-lavoro, me time.
- Abbina con: Bicchiere di vino e candele.
Vaporizzazione: Acquista un diffusore di fragranze elettrico per riscaldare gli oli e diffondere la fragranza.
- Perfetto per: Rimozione degli odori indesiderati e promozione di un senso di calma nella tua casa
- Olio consigliato: Qualsiasi cosa fiorita.
Usi oli essenziali? Dicci per cosa li usi ed elenca alcuni dei tuoi E.O. preferiti. cocktail sotto!
