L'estate è in pieno svolgimento e, a quanto pare, lo sono anche le infezioni da lieviti. Ho appena ricevuto la mia terza lettera di Dear Abiola alla mia rubrica Intimacy Intervention chiedendo consigli relativi al lievito. L'ultimo ha detto: Aiuto! Le infezioni da lieviti stanno rovinando la mia vita amorosa! È la mia immaginazione che ho più infezioni da lieviti in estate? No, non è la tua immaginazione.
Le infezioni da lieviti si verificano quando la nostra normale flora vaginale viene interrotta. Secondo Web MD , il 75% delle donne ha avuto almeno un'infezione vaginale da lievito durante la propria vita e ben il 45% delle donne ne ha avute due o più. I sintomi possono includere: prurito, bruciore, arrossamento, dolore, gonfiore, arrossamento, infiammazione e perdite vaginali insolite. Per ridurre la probabilità che tu possa contrarre un'infezione da lievito estiva, potresti indossare biancheria intima di cotone, cambiare la protezione femminile più spesso, evitare lavande e spray profumati e cambiarti i costumi da bagno e gli indumenti bagnati il prima possibile.
Gli esperti di lievito candida di BodyEcology.com raccomandare una dieta antimicotica per prevenire le infezioni da lieviti. Consigliano di eliminare lo zucchero, aggiungere alla dieta cibi e bevande fermentati ricchi di probiotici e ricchi di microflora benefica, oltre a grassi e oli non raffinati sani e biologici come l'olio di cocco.
Inoltre, ho incontrato le brave persone di Monistat per apprendere alcuni dei miti e delle verità sulle infezioni da lieviti. Monistat è un trattamento di forza di prescrizione da banco per le infezioni da lieviti. Ecco cosa avevano da dire:
Mito: le infezioni da lieviti sono incredibilmente contagiose.
Verità: le infezioni da lieviti non sono affatto contagiose. Sono innescati da uno squilibrio dei batteri naturali della vagina e non possono essere catturati.
Mito: il sesso provoca infezioni da lieviti.
Verità: sebbene oltre l'80% delle donne di età compresa tra 16 e 24 anni creda che il sesso sia una causa primaria delle infezioni da lieviti, questo non è vero. Le infezioni da lieviti possono essere causate da una varietà di fattori come il controllo delle nascite, gli antibiotici, le malattie o persino il ciclo.
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Mito: non c'è niente che tu possa fare per evitare di contrarre un'infezione da lievito.
Verità: anche se potresti non essere in grado di prevenire completamente le infezioni da lieviti, puoi ridurre il rischio. Usa saponi e detergenti per il corpo non profumati, indossa mutande di cotone traspirante soprattutto quando ti alleni, evita vestiti stretti che intrappolano il sudore e cambiati i costumi da bagno bagnati. Intraprendere queste azioni ridurrà le possibilità di infezione.
Mito: puoi capirlo da solo.
Verità: nulla in questo post intende sostituire il consiglio del medico o del professionista sanitario. I tre tipi più comuni di vaginite sono le infezioni da lieviti, la tricomoniasi, che è una malattia sessualmente trasmissibile, e la vaginosi batterica, che è una crescita eccessiva degli organismi normalmente presenti nella vagina. Ognuno è una diagnosi separata con i propri trattamenti.
Buona estate sana!
Abiola Abrams è l'autore del pluripremiato Sacred Bombshell Handbook of Self-Love, dell'album di meditazione Manifest Your Miracles e delle carte di affermazione della dea Womanifesting. Il famoso guru dello stile di vita è anche il fondatore del podcast, del blog, del programma TV Web e dell'accademia online della Spiritpreneur School su SacredBombshell.com . Seguila su Instagram @abiolatv per continuare la discussione sull'argomento caldo di questa settimana, quindi inviale subito le tue domande scottanti. Tutto ciò che invii verrà pubblicato in modo anonimo, promesso.
