Guardando il Radio City Rockettes eseguire un'abbagliante serie di routine di danza di precisione durante il loro annuale Spettacolare Natale lo spettacolo è una tradizione che molti newyorkesi usano per dare il benvenuto alla stagione invernale. Ma come fanno queste donne con le gambe lunghe a trascorrere la bassa stagione e cosa fanno per mantenere la loro tecnica, forza e resistenza incontaminata quando non sono sul palco? Abbiamo incontrato i Rockettes pochi mesi prima della serata di apertura del Spettacolare Natale per scoprire esattamente cosa fanno per mantenere quei leggendari calci alle gambe tutto l'anno.
La varietà è la chiave per le routine di allenamento incrociato di questi ballerini. Pilates, yoga e diversi stili di lezioni di danza sono in cima alla lista di questi artisti per mantenere la tecnica durante tutto l'anno. Attivarsi mentre si gode la natura è fondamentale anche per il loro regime di fitness e consente loro di mantenersi in forma senza sentirsi come se stessero lavorando. Gli sport acquatici e le escursioni sono state le attività all'aperto più popolari tra le Rockettes con cui abbiamo parlato.
Per gentile concessione di MSG Entertainment
E quando non si stanno preparando per la stagione delle esibizioni, questi ballerini amano vivere la loro vita migliore esplorando la Grande Mela e viaggiando per il mondo.
Dai un'occhiata alla nostra intervista con le leggendarie Rockettes e ottieni idee su nuovi approcci che puoi provare per mantenere il tuo regime di cross training fresco e divertente.