Padroneggiare fouetté italiani consecutivi può sembrare una sfida monumentale, ma ogni ballerino che vuole un ruolo principale in classici come Paquita o anche Balanchine's Sinfonia occidentale sa di dover vincere questo passo impegnativo. Qui, tre esperti offrono consigli su come eseguire con sicurezza i fouetté italiani.
Abbattilo
I fouetté italiani, noti anche come grandi fouettés, iniziano con un rilievo développé écarté devant, seguito da un pennello attraverso la prima posizione rivolto verso la diagonale posteriore e un atteggiamento croisé fouetté to back. In generale, i ballerini si esibiscono almeno quattro di fila.
Quando inizi a imparare l'italiano fouetté, dovresti già avere le basi tecniche necessarie per avere successo, dice B.J. Martin, ex solista del San Francisco Ballet e attuale amante del balletto dell'Evansville Dance Theatre di Evansville, IN. Non essere eccitato dal passo solo perché sembra complicato: è solo questione di mettere insieme i passaggi che già conosci.
Per esercitarsi con i fondamenti, la direttrice artistica del Cincinnati Ballet Victoria Morgan suggerisce di ripassare parte della sequenza alla sbarra. Inizia in plié con il piede sinistro con il piede destro esteso in avanti, la mano sinistra sulla sbarra, quindi fouetté di 180 gradi in atteggiamento posteriore, afferrando la sbarra con la mano destra. Una volta che ti senti a tuo agio nell'eseguire il passo senza fare troppo affidamento sulla sbarra, spostati al centro.
Martin consiglia di praticare rilievi consecutivi al centro su un piede, per costruire la forza necessaria per più fouetté. Prova diverse posizioni, dal coupé all'arabesco, concentrandoti sul mantenimento del supporto nel tuo core. Può anche essere utile lavorare sul gradino nel suo insieme con scarpe basse prima di provarlo sulle punte.
Sudare le piccole cose
I rilievi in écarté e in back attitude potrebbero essere le parti appariscenti di un fouetté italiano, ma verrai affondato se non presti attenzione ai passaggi intermedi. 'Una trappola non è sfiorare la prima posizione dopo il développé, con entrambe le gambe in un demi-plié uguale e l'allineamento dei fianchi quadrato', dice Martin.
Dawn Scannell, maestra di balletto dello Houston Ballet, concorda: “Scendendo dall'atteggiamento di écarté o fouetté è dove di solito si verificano i problemi. Quando i ballerini si stancano, tendono a far oscillare la gamba che lavora all'indietro. ' La fatica può anche far collassare la colonna vertebrale ai ballerini durante le transizioni, rendendo più difficile tornare sulle punte per il rilievo successivo. Mantieni sollevata l'energia del corpo anche nel plié, in previsione del rilievo a venire.
Finisci il tuo panna montata
Completa ogni rotazione prima di passare alla successiva. 'Molti studenti non riportano tutto indietro per finire in un bel atteggiamento croisé', dice Martin. Ciò rende più difficile iniziare il prossimo rilievo e crea una linea esteticamente poco attraente per il pubblico.
Un altro problema comune è concentrarsi troppo sulla gamba che lavora e non abbastanza sulla gamba portante. “Quando esegui l'atteggiamento fouetté, devi anche fouetté il muscolo interno della coscia sulla gamba in piedi per sostenere la posizione. Non limitarti a schioccare il ginocchio ', dice Scannell. Assicurati che la tua coscia in piedi stia girando in fuori e il tallone ruoti in avanti durante ogni rilancio. Se perdi l'affluenza della gamba in piedi, non solo finirai su una linea sbagliata, ma potresti anche prepararti per infortuni quando esci dalle punte con il ginocchio plié non ruotato sopra la punta.
Rendilo perfetto
Morgan spesso vede i ballerini che non riescono a eseguire i fouetté italiani in modo uniforme, con un movimento fluido. 'Il port de bras dovrebbe coordinarsi con le gambe, il busto e i piedi in modo che le braccia si completino e assistano con il passo', dice. Inoltre, assicurati di portare entrambe le spalle in giro con ogni fouetté. 'C'è una tendenza quando il gradino gira a sinistra, ad esempio, che la spalla destra rimanga indietro', dice Morgan.
È essenziale sentirsi radicati nell'atteggiamento, con la forma degli arti collegata al core. 'L'atteggiamento della schiena dovrebbe sembrare come un cerchio di energia che collega la scapola sinistra alla parte posteriore destra della coscia, quindi l'atteggiamento è completamente sollevato', dice Morgan.
Goditi la sfida
Come per qualsiasi passaggio difficile, realizzare fouetté italiani significa in parte credere in se stessi e superare gli ostacoli psicologici. 'L'unico modo per livellare la paura è fare fouettés tuo amico', dice Morgan. 'Padroneggiali e divertiti.' Lavora duro, esercitandoti su entrambi i lati, non solo sulla gamba sana, e cerca di non analizzare troppo il movimento.
Inoltre, non scoraggiarti se non puoi eseguire 32 di fila immediatamente! 'Inizia con poche ripetizioni finché non riesci a sviluppare la forza per aggiungerne altre', afferma Morgan. “Questo è un passaggio avanzato che richiede una progressione ponderata per costruire consapevolezza, forza e coordinazione. La danza riguarda soprattutto le sfide, e questa è divertente. Attaccalo con intelligenza, entusiasmo e determinazione. '
Tracy Teo è una scrittrice ed ex ballerina con sede a Evansville, IN.