La maggior parte delle persone pensa che la disidratazione si verifichi solo quando fa caldo, ma lo sapevi che puoi disidratarti anche quando fa freddo? In effetti, sei davvero Di più rischia di disidratarsi in inverno. Oltre al fatto che probabilmente stai bevendo meno acqua, la stagione delle feste aumenta anche il consumo di alcol. Per non parlare, respirare l'aria secca invernale aumenta la perdita di umidità, aumentando il rischio di disidratazione dopo aver fatto un'intensa attività fisica.
La disidratazione quando fa freddo accade per a numero di ragioni . Il freddo sposta il sangue e altri fluidi corporei dalle braccia e dalle gambe al centro, aumentando la produzione di urina. Riduce anche la sensazione di sete del corpo, che normalmente è un segno precoce di lieve disidratazione. Altri segni di disidratazione includono mal di testa, secchezza delle fauci, affaticamento, crampi muscolari, costipazione, pelle secca e sensazione di vertigini o stordimento.
Ecco alcuni drink che ti manterranno idratato per tutta la stagione, specialmente mentre stai preparando il tuo corpo estivo in palestra.
01O2 Recupero Sportivo Bevanda O2 per il recupero dello sport contiene 7 volte l'ossigeno dell'acqua normale e 2,5 volte gli elettroliti di una bevanda sportiva media! Disponibile in quattro deliziosi gusti non gassati, è perfetto da sorseggiare dopo qualsiasi allenamento, da una sessione di CrossFit a un flusso di yoga caldo
Caricamento del lettore...02BODYARMOR Questa è una bevanda sportiva premium per te che fornisce un'idratazione superiore. ARMATURA offre tre prodotti – Sports Drink, SportWater e LYTE (una versione ipocalorica) – in oltre 12 gusti. BODYARMOR è anche addolcito naturalmente, ipocalorico e ricco di elettroliti. 
03HALO Sport A differenza di altre bevande sportive, ALONE fornisce antiossidanti per aiutare a reidratarsi più velocemente, tra cui la relativamente sconosciuta Amla Berry, un superalimento antiossidante che risale agli antichi rituali ayurvedici indiani con 55 volte più antiossidanti dei mirtilli. Inoltre, ci sono meno calorie e zuccheri rispetto alle bevande dalle prestazioni medie e alle acque di cocco (10 calorie, 2 g di zucchero naturale). 
04CENTIGRADO CELSIUS® ha quattro linee di bevande che offrono ciascuna formule proprietarie, funzionali ed energetiche salutari clinicamente testate per offrire significativi benefici per la salute ai suoi utenti. CELSIUS® non contiene zucchero, conservanti, aspartame, sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio ed è non OGM, senza aromi o coloranti artificiali. 
05Ghiaccio Scintillante Questa linea di acque frizzanti a zero calorie infuso con la giusta quantità di caffeina - disponibile in cinque gusti dissetanti tra cui lampone nero, lampone blu, triplo agrumi, fragola agrumi e arancia frutto della passione. Le bevande contengono zero zucchero, zero calorie e includono importanti antiossidanti e vitamine per farti sentire idratato e rinfrescato! 
