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Skincare 101: ecco il vero motivo per cui non dovresti scegliere i tuoi breakout
L'acne è una condizione della pelle comune che è spesso associata agli adolescenti, ma brutte eruzioni cutanee e gravi disturbi della pelle possono colpire anche gli adulti, in particolare le donne. Infatti, secondo un rapporto condotto da Dr. Bruce Hensel per NBC4 News , più di un quarto dei pazienti con acne clinica sono donne di età compresa tra 25 e 60 anni. L'acne è un problema in sé e per sé, ma sapevi che potresti peggiorarlo toccandoti continuamente il viso e schiacciando o facendo scoppiare i brufoli? Quelle abitudini distruttive non solo compromettono l'integrità della tua pelle e aggravano l'acne, ma ancora peggio, stuzzicare i tuoi sfoghi può portare a gravi cicatrici e iperpigmentazione che finiscono per durare più a lungo rispetto allo sfogo iniziale. Per le donne di colore, un'ulteriore sfida relativa all'acne è il segno del brufolo risolto che può essere visibile molto più a lungo di un brufolo attivo stesso, afferma il dermatologo Dr. Shari Hicks-Graham di Downtown dermatologia a Columbus, Ohio, . È fondamentale capire come gestire al meglio i nostri brufoli infiammati fin dall'inizio in modo che i segni svaniscano il più rapidamente possibile. Prima di cedere all'impulso di schioccare, consenti al Dr. Hicks-Graham di spiegare ulteriormente perché dovresti resistere all'impulso e cosa puoi fare per prevenire l'iperpigmentazione. Il motivo numero uno per cui queste lesioni dell'acne diventano di colore più profondo e persino causano rientranze nella pelle che portano a cicatrici e irregolarità della consistenza è a causa della spremitura e della raccolta, dice il dott. Hicks-Graham ESSENZA . Questa manipolazione fisica della nostra acne, che si tratti di punti neri, brufoli, papule rosse, noduli o cisti, provoca traumi alla pelle che spesso spingono l'infiammazione più in profondità nella pelle. Questa infiammazione provoca più iperpigmentazione perché i melanociti (le cellule contenenti pigmenti) inondano l'area interessata mentre lavora per guarire se stessa. Più profonda è l'infiammazione, più scuro è il segno. Più scuro è il segno, più tempo ci vuole per svanire e risolversi. Ok, quindi ora che sai che la prevenzione è il miglior rimedio, probabilmente ti starai chiedendo cosa puoi fare per evitare che l'iperpigmentazione e le cicatrici dell'acne peggiorino, giusto? La risposta breve: adottare una routine quotidiana di cura della pelle può aiutare. Quando sai che l'acne può essere un problema, inizia con un regime di cura della pelle coerente che sia delicato e sostenibile, consiglia il dott. Hicks-Graham. Fai attenzione a non innamorarti di tutto ciò che promette una soluzione rapida. Evita tutto ciò che punge o ferisce la pelle. Tutto ciò che provoca un'estrema secchezza dei brufoli può seccare la pelle circostante e causare un'intera zona di iperpigmentazione. Il Dr. Hicks-Graham consiglia la seguente routine di cura della pelle: 1. Utilizzare un detergente delicato mattina e sera. 2. Applicare una crema idratante con SPF 30 o superiore ogni mattina e una lozione viso delicata ogni sera. Anche la pelle colorata richiede una protezione solare, quindi non lesinare sulla protezione solare, afferma il dott. Hicks-Graham. La maggior parte delle creme idratanti per l'uso quotidiano ha una formulazione SPF 30 disponibile. Questo aiuterà i vecchi segni a sbiadire, senza dubbio. 3. Applicare un agente attivo con perossido di benzoile, acido salicilico, acido azelaico o acido glicolico sulle zone della pelle, in particolare dopo l'idratazione per prevenire la secchezza. Applicare uno strato molto sottile sulla pelle a giorni alterni per assicurarsi che la pelle possa tollerare la formula. Raccomando di usare adapalene 0,1% OTC (Differin gel 0,1%) prima di coricarsi a sere alterne dopo la pulizia e l'idratazione, dice. 4. Secondo il dottor Hicks-Graham, se hai un brufolo o un punto bianco che è salito in superficie, prova ad applicare un panno caldo e pulito su un brufolo per 30-60 secondi. Quindi, applica delicatamente una pressione sul lato del brufolo usando un batuffolo di cotone, come un cotton fioc, per aiutare a rilasciare il pus. In nessun caso dovresti usare le dita o le unghie per spremere o raccogliere l'acne, avverte. 5. Esfolia la pelle ogni settimana. Tuttavia, se sta seccando la pelle o causando arrossamenti prolungati, dovresti ridurre. Sebbene il Dr. Hicks-Graham sottolinei che incorporare questi cinque passaggi nella tua routine di cura della pelle sono semplici suggerimenti e non necessariamente una soluzione valida per ogni tipo di pelle o condizione di acne. Se gli agenti di cui sopra ti hanno causato problemi in passato, evitali e non provare più di un agente alla volta quando inizi una nuova routine, consiglia. Inizia con un nuovo agente attivo la sera, quindi aggiungi un nuovo agente attivo per la mattina, una o due settimane dopo. In questo modo, sarai in grado di dire cosa sta funzionando o meno senza abbandonare l'intero piano. La cosa più importante, secondo il dottor Hicks-Graham, è ricordarsi di essere pazienti con se stessi e con i risultati. L'acne può essere una parte normale della vita e la pelle di colore richiede un'azione delicata, dice. È la nostra risposta ad esso che può cambiare il corso di come colpisce la nostra pelle a lungo termine.
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