Quando Carla Körbes, direttrice del balletto del Pacifico nord-occidentale, aveva 15 anni, seguì un corso accelerato sulla gelosia. Mentre si allenava nel suo nativo Brasile, è stata scoperta da Peter Boal (allora preside del New York City Ballet), che l'ha convinta a trasferirsi a New York. Ha convinto i funzionari della School of American Ballet ad ammetterla, anche se la scuola era piena! Ma mentre andava bene in classe, altri studenti la trattavano in modo orribile: 'Era come un film', ricorda. 'Le persone stavano dietro di me e facevano battute cercando di farmi stare male.'
Nonostante sia stata presa di mira inizialmente, i forti legami che Körbes alla fine ha creato con i suoi compagni di classe hanno aiutato quando si è rotta un piede e si è strappata un legamento durante il secondo anno. L'infortunio l'ha tenuta fuori dallo studio per due anni e Körbes si è sentita gelosa dei suoi amici che sono entrati a New York mentre si stava riprendendo. 'È stata una sensazione terribile', dice. 'Ho amato così tanto queste persone, ma hanno ottenuto qualcosa che volevo e ho pensato che la mia occasione fosse finita.'
Körbes ha tenuto i suoi sentimenti imbottigliati dopo essere stata ferita, il che la rendeva depressa e sconvolta. Ma quando è stata assunta alla NYCB alcuni anni dopo, si è resa conto che i suoi sentimenti di gelosia erano controverse. 'Le persone si evolvono a ritmi diversi', afferma. 'Se fossi entrato in azienda quando ero giovane, probabilmente non sarei sopravvissuto.' Il tempo che ha trascorso in disparte l'ha rafforzata fisicamente ed emotivamente e ha rafforzato la sua sensazione di voler ballare più di ogni altra cosa.
Körbes ha anche capito che quando i ballerini si confrontano tra loro, è dannoso per la forma d'arte: 'Quando le persone vogliono ballare come le altre, abbiamo tutti lo stesso aspetto e la danza perde la sua magia', dice.
Cos'è la gelosia?
'La gelosia può essere descritta come una sensazione di disagio che si verifica quando qualcosa di desiderato viene percepito come dato a un'altra persona', spiega Harlene Goldschmidt, psicologa dello staff del New Jersey Dance Theatre Ensemble. 'Può essere un'emozione potentemente travolgente che induce una persona a percepire erroneamente o distorcere la realtà della sua situazione.' Se questa distorsione viene ignorata, è probabile che l'insicurezza aumenti, il che a sua volta può danneggiare l'autostima e rovinare le relazioni. Più sei insicuro di te stesso, maggiore è il rischio che corri per essere geloso.
Diana Gebhardt, proprietaria e direttrice di Step by Step a Millstone Township, NJ, aggiunge: 'È naturale essere gelosi di chi ti circonda. L'erba è sempre più verde.' La gelosia può essere produttiva se ti motiva a impegnarti di più, ma diventa dannosa quando ti fa stabilire standard irraggiungibili per te stesso.
Imparare a guardare gli scenari da punti di vista alternativi può aiutarti a rimanere forte ed evitare che la gelosia sfugga al controllo. Ecco alcuni modi per affrontare.
Scenario 1: Dopo che ti sei fatto strada per diventare il miglior ballerino della tua scuola, il tuo insegnante dà il ruolo principale alla nuova ragazza. Convinto che la tua insegnante stia solo cercando di essere gentile con lei, dici a tutti che la nuova ragazza non è davvero così brava e che la tua insegnante è dispiaciuta per lei.
Come affrontare: Invece di vedere questa ragazza come una minaccia, lascia che sia lei il calcio nelle mutande di cui hai bisogno per spingerti al livello successivo. Inoltre, non ignorare i tuoi sentimenti. Riconoscere la delusione, la frustrazione e la rabbia è il primo passo per gestire la gelosia. Se non viene affrontata, la gelosia può precipitare nella depressione e farti bruciare i ponti. 'Ti sentirai meglio se ti concentri su ciò di cui hai bisogno', afferma la psicologa Linda Hamilton. 'Se fai stare male le persone, non finirai con molti amici.'
Scenario n. 2: Ogni ruolo nelle principali produzioni della tua scuola è assegnato a una delle poche ragazze. Pensi: 'Perché preoccuparsi anche solo di provare? Mi sto solo preparando per la delusione. '
Come comportarsi: trasforma la tua gelosia in motivazione. 'Invece di pensare, 'Non è giusto che abbia sempre i ruoli migliori nel ballo', cambialo in 'È una ballerina così brava. Devo sforzarmi per raggiungere il suo livello ', consiglia Gebhardt.
Scenario n. 3: La ragazza che fa l'audizione prima di te per il numero di jazz del gruppo della tua compagnia è tre pollici più alta di te. Pensi: 'Se solo fossi un pollice più alto potrei competere con lei. Alla mia altezza attuale è in una lega completamente diversa '.
Come affrontare: Ci sono opportunità per ballerini di tutte le altezze e la tecnica stellare è la chiave per catturare le parti. I ballerini che si confrontano con gli altri corrono il rischio maggiore di cadere nella trappola della gelosia perché 'i corpi dei ballerini, la loro facilità e il talento naturale sono in molti modi predeterminati', dice Goldschmidt. Dal momento che altre persone decidono chi viene scelto per un ruolo o chi vince una competizione, la tua più grande difesa contro la gelosia è credere in te stesso.
Scenario n. 4 : La migliore ragazza della classe riceve sempre la massima attenzione. Dato che hai appena iniziato le punte e ti senti traballante, balli alle spalle. Ma pensi: 'Come dovrei migliorare se non ricevo alcun aiuto?'
Come affrontare: Gli insegnanti prestano la massima attenzione agli studenti che pensano possano gestire il feedback e a chi possono vedere! Stare dietro fa sembrare che tu stia cercando di nasconderti. Prendi il controllo di questa situazione spostandoti in prima fila in modo che il tuo insegnante sappia che sei seriamente intenzionato a ottenere il suo aiuto.
Scenario n. 5: Il tuo migliore amico è naturale. Può entrare in classe ed eseguire subito la coreografia perfettamente. Stai trovando difficile starle intorno senza sentirti male con te stesso.
Come affrontare: Lavorare duramente per qualcosa ti aiuterà a ottenere il rispetto di chi detiene il potere. 'Dal punto di vista di un istruttore, è molto meglio vedere una ballerina spingersi a migliorare lavorando duramente, al contrario di coloro che 'ce l'hanno e basta'', dice Gebhardt. Inoltre, se apprezzi veramente l'amicizia di questa persona, sii consapevole di eventuali commenti sgradevoli che fai. È improbabile che capisca che le tue azioni meschine sono radicate nella gelosia. Potrebbe finire per sentirsi male con se stessa, il che significa che potresti perderla come amica, un prezzo che non vale la pena pagare.