Renversé, con la sua combinazione dinamica di un grand rond de jambe e una parte superiore del corpo lussuosamente arcuata, può essere di una bellezza mozzafiato se eseguita correttamente. Ma molti ballerini faticano a trovare la giusta qualità. Apri il rilievo e perdi la scorrevolezza del passo. Abbassa il ginocchio all'atteggiamento troppo in fretta e ti manca quel momento avvolgente perfetto per l'immagine. Per aiutarti a ottenere il tuo miglior renversé, Spirito di danza suggerimenti raccolti dai professionisti.
Sarah-Gabrielle Ryan in Kyle Davis's Uno spazio buio e solitario (Angela Sterling, per gentile concessione del Pacific Northwest Ballet)
Inizia con Adagio
Ci sono molti modi diversi in un renversé, ma l'aspetto generale del gradino è sempre lo stesso: ampio e arrotondato. A volte è più facile avere un'idea di quella sensazione con una combinazione di adagio che scompone i vari componenti del gradino. 'Iniziamo con passé, poi développé front con plié, solo a 45 gradi', dice Arantxa Ochoa, direttrice della facoltà e curriculum alla Miami City Ballet School. 'Passa a effacé, poi écarté derrière, poi rond de jambe ad arabesque, assicurandoti di sentire veramente l'arabesque prima di passare all'atteggiamento.' Tenere le braccia in prima posizione fino a quando non si sposta la gamba in écarté, quando il braccio laterale dovrebbe aprirsi con la gamba. Muoversi lentamente attraverso la progressione delle posizioni ti aiuterà a coordinare braccia e gambe.
Mantieni il controllo
I Renversés dovrebbero sembrare liberi e senza sforzo, ma è facile lasciarli diventare un po 'troppo selvaggi. 'Tendo a perdere il controllo', confessa Sarah-Gabrielle Ryan del Pacific Northwest Ballet. 'Vengo intrappolato nella parte' dancy-feely 'e lascio che la forza centrifuga prenda il sopravvento.' Per frenare i suoi movimenti, Ryan tiene impegnati gli addominali ed evita di allargare la gabbia toracica. Pensa anche a colpire l'écarté prima di arrivare all'arabesco. 'Questa è la parte più difficile', dice. 'Assicurati di incrociare completamente la gamba in arabesque prima di piegarla per ottenere la linea migliore.'
Alcuni ballerini finiscono per 'sgranocchiare' i loro lati di supporto mentre si sciolgono nell'atteggiamento. 'Le persone tendono a lanciarsi di lato e ad accorciare il collo e la parte superiore del corpo', afferma Eugenia Zinovieva del Festival Ballet Providence. Per mantenere la lunghezza nella posizione, a Zinovieva piace immaginare di avvolgere la gamba attorno a un tronco d'albero, allungando la punta del piede mentre tiene la sua affluenza e mantenendo la concentrazione. 'Vuoi muoverti su una diagonale verso l'alto', dice.
Sarah-Gabrielle Ryan in Christopher Wheeldon's Carousel (A Dance) (Angela Sterling, cortesia PNB)
Usa l'opposizione
La rotazione eccessiva, che si verifica quando i ballerini si lasciano trasportare dallo slancio del renversé, è un'altra trappola comune. Per evitare una rotazione eccessiva, concentrati sul tenere la tua deviazione nella gamba portante e non lasciare che il braccio laterale oscilli dietro il corpo. Questa opposizione aiuterà anche a creare la caratteristica forma a spirale del gradino. 'Se cambi e giri la gamba inferiore, hai ancora quella bella curva, ma non stai togliendo il peso dall'equilibrio', dice Ryan. 'Spingi in avanti la parte inferiore del tallone mentre plié.'
Rendilo decadente
Un bel renversé è liscio, fluido ed espansivo e saltare fino alle punte può rovinare quella sensazione. Pensa a premere sul tuo rilievo invece di farlo scoppiare, quindi rotola attraverso il piede nel plié. 'Dovrebbe sciogliersi', dice Ochoa. 'Non c'è nessun problema nel movimento. Dovrebbe essere senza soluzione di continuità.