La seconda edizione del Vertice virtuale di ESSENCE Wellness House , proposto da Walmart e AARP, è iniziato con una rilassante sessione di meditazione mattutina del Dr. Chelsea Roberts, seguita da un allenamento per addominali ad alta energia guidato dal guru del fitness DaShaun Johnson.
Sebbene il paese stia lentamente iniziando a uscire dall'attuale periodo di quarantena COVID-19, con stati selezionati che aprono attività selezionate a ondate, le palestre locali rimangono chiuse. Quindi, se stai cercando di rilanciare o rilanciare il tuo viaggio di fitness nel frattempo, trova modi per allenarti a casa è fondamentale. Per aiutarti ad avvicinarti un po' di più ai tuoi #bodygoals, Johnson sta attualmente organizzando sessioni di allenamento gratuite mattutine, pomeridiane e serali per tutta la settimana direttamente dal suo IG Live.
Visualizza questo post su Instagram Buongiorno #IG! Oggi insegnerò 3 allenamenti di scultura GRATUITI A CASA alle 10:00, 12:00 e 20:00 Eastern! Alle 10 insegnerò il mio @seniorbodysculpting Seated Workout for Senior Citizens su FB Live (THE GURU OF ABS FB Fans Page). A mezzogiorno insegnerò Sculpting Abs & Core in piedi + 20:00 Body Sculpting + Sculpting Abs & Core class! Si prega di consultare le informazioni dettagliate di seguito: ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Panoramica: 1️⃣-Orari delle lezioni: 10:00, 12:00 & 8pm EST 2️⃣-10am Attrezzatura di classe: una sedia 3️⃣-10am FB Live Class tramite The Guru of Abs FB Fans Page 4️⃣-12pm Attrezzatura di classe: Asciugamano +1 DB 5️⃣-20pm Attrezzatura di classe: 2 DB 6️⃣-Intensità di allenamento: bassa Impatto / Moderato 7️⃣-Gli allenamenti sono adatti a TUTTI i livelli di fitness con le modifiche fornite. 8️⃣-Tagga/@ qualcuno e unisciti a me questa settimana per i miei innovativi allenamenti A CASA! ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Un GURU è colui che è considerato dotato di grande conoscenza, saggezza e autorità in a certa area e chi la usa per guidare gli altri. Segui il mio esempio e NESSUN GRASSO FORMATO CONTRO IL TUO STOMACO PROSPERERÀ!
Un post condiviso da Dashaun Johnson (@theguruofabs) l'8 maggio 2020 alle 5:30 PDT Caricamento del lettore in corso...
Per saperne di più su tutto ciò che ti sei perso al nostro secondo summit virtuale di ESSENCE Wellness House, torna su essencestudios.com.