Per gentile concessione di Shaun T
La pandemia è cambiata molto in merito Shaun Tu , compreso il suo capelli . L'amato fitness trainer, noto per allenamenti come il notoriamente duro Insanity e Hip-Hop Abs, si è presentato con la testa rasata per tutto il tempo in cui è stato un personaggio pubblico. In questi giorni, però, si è fatto crescere i capelli in un delizioso afro high-top, uno che è andato avanti e indietro nell'aggiungere estensioni loc a cui si agita quando balla. È qualcosa che ha deciso di fare all'inizio del 2020, ha dovuto superare una volta che la pandemia ha interrotto l'accesso a barbieri e saloni e ha scelto di mantenere. Lo sguardo indica un piccolo aspetto della ritrovata libertà che ha trovato durante il COVID di esprimersi e veramente vivi alla grande.
Ho attraversato questa fase in cui lasciavo crescere i miei capelli. Era la prima volta che accettavo me stesso e non ero ciò che la società ritiene essere ben curato, dice a ESSENCE. E poi è uscito TikTok e ho pensato: 'Beh, questo è il posto dove posso fare lo stupido'. Casa. Allora perché non mi è permesso mostrarlo?' E che ci crediate o no, non sono stato seguito molto quando ho iniziato a mostrarmi per quello che ero veramente, ma sono stato anche molto seguito. Quindi ho capito che ad alcune persone non piace chi sei veramente e questo va bene. Preferirei avere le persone alla festa che vibrano piuttosto che le persone che mi giudicheranno.
Vivere disinibito e gioiosamente è la priorità per Shaun T. È ciò che lo ha motivato a creare il suo ultimo programma di fitness, Alziamoci! Dice che nessuno si concentra veramente sul fare fitness sulla gioia e sul divertirsi, e voleva cambiarlo.
Uno dei motivi principali per cui ho iniziato a voler creare un programma come Let's Get Up! è che ho avuto una conversazione con il CEO e capo avvocato di Beachbody. Ed ero tipo, 'Ho davvero bisogno di qualcosa con cui la mia gente si possa relazionare', dice. 'Ho bisogno di qualcosa con cui mia madre, i suoi amici e le persone del quartiere vorranno divertirsi perché non c'è niente per noi'. Voglio che le persone si presentino al loro allenamento e si divertano.
E sa molto di divertirsi. Il suo Pagina Instagram è pieno di video di lui con la massima energia e buone vibrazioni, che balla una tempesta ovunque, dal parrucchiere alle strade. Come ha condiviso, non inizia necessariamente ogni giorno sentendosi solare e pieno di arcobaleno come appare. Tuttavia, fa sempre la scelta di rimuovere l'energia negativa e abbracciare la positività, e ha sentito che era particolarmente necessario modellarlo per gli altri nell'ultimo anno.
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Ascolta, sono stato molestato quando avevo otto anni. Per me, l'unico modo è salire, dice. Faccio una scelta per andare avanti. Caricamento del lettore...
Aggiunge, i social media, specialmente negli ultimi quattro anni e le elezioni e la pandemia, sono stati così divisivi. Ero tipo, 'Vorrei che le persone potessero venire in un posto dove possono letteralmente respirare felicità, respirare positività'. Non ho tempo per stare seduto in quella negatività.
È anche felice di modellare la gioia come un uomo gay nero, sposato con figli. È un livello di amore che semplicemente non sapevo esistesse, dice di essere un padre. A volte posso semplicemente sedermi e loro possono semplicemente stare seduti lì a guardare qualcosa o giocare con la melma e io dico: 'Oh mio Dio, questa è la cosa migliore di sempre'.
Dove vive in Arizona, con il marito Scott Blokker e i figli Silas e Sander, Shaun dice che non puoi trovare una famiglia dello stesso sesso, due padri, due bambini per miglia. Ma sono riusciti a essere abbracciati e aiutano a mostrare una definizione più diversificata di famiglia, cosa che è orgoglioso di fare.
Dove viviamo, diventiamo davvero la prima famiglia della nostra specie che le persone vedono. E la reazione è molto più positiva di quanto pensassimo, dice. Penso che abbia davvero aperto le menti delle persone perché, quando le persone ne parlano a casa loro, sono come genitori dello stesso sesso o altro, esistono, ma lo vedono in azione e vedono un aspetto positivo. Hanno un'esperienza positiva e cambia davvero molto la mentalità. E sai che non mentirò, è divertente ricevere un po' di attenzione perché i miei figli sono carini. Quindi fanno sempre in modo che tutti si avvicinino a loro tipo 'Oh mio Dio!'
Mentre Shaun abbraccia la gioia in tutti gli aspetti della sua vita, è entusiasta di aiutare gli altri a fare lo stesso con Let's Get Up! Alla domanda su cosa possono fare le persone per essere motivate a prendersi cura della propria salute e felicità mentre le nuvole si aprono dopo essere state in quarantena per così tanto tempo, che sia attraverso il suo nuovo programma di fitness o semplicemente facendo delle passeggiate, dice, divertiti. Si tratta di fare trading nelle attività che pensi ti metteranno in forma e che non sopporti le cose che farai in modo coerente che ti renderanno davvero felice. Seguiranno risultati e gioia.
Smetti di provare a fare Insanity per 50 giorni quando odi ogni volta che premi play, dice. Se lo odi, fai qualcos'altro. Preferisco che tu cammini con le tue cuffie e Pancercise e ti impegni a farlo ogni singolo giorno piuttosto che fare Insanity e odiarlo.
Il modo per alzarsi dal divano è fare solo ciò che ami, aggiunge. Amalo e basta. Vai a un corso di ballo, c'è il kickball. Cerca di concentrarti sul fare le cose che ti piacciono. Ecco perché dico sempre: 'Se ti diverti e ti piace quello che fai, questo è il modo migliore per fare un passo avanti'.