Questi drogati food blogger su Instagram ti faranno cambiare idea sulla cucina vegana



Prendere la decisione di diventare vegani può sembrare un viaggio solitario e spesso confuso. Alla ricerca di suggerimenti, ricette e supporto (perché il tuo pollo fritto mangiare la nonna non capirà) è un mal di testa che solo coloro che stanno lottando con la transizione e il mantenimento dello stile di vita possono capire.



Aggiungete a ciò l'idea sbagliata che gli stili di vita a base vegetale siano blandi, costosi e solo per i bianchi, significa che per i principianti, specialmente quelli neri, può essere difficile sapere da dove cominciare. Per fortuna, sono finiti i giorni in cui trovare un vegano nero sembrava come cercare un unicorno. Oggi, sempre più persone della nostra comunità amante del cibo dell'anima stanno passando alle diete a base vegetale e lo fanno sembrare facile.

Abbiamo trovato alcune donne drogate che hanno padroneggiato con facilità lo stile di vita vegano e hanno creato una comunità solidale piena di ispirazione e cibi saporiti. Che tu sia un principiante, un O.G. o semplicemente testare le acque, seguire questi buongustai vegani su Instagram ti farà cambiare idea sul vivere la vita vegetale.





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Rachel Ama

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Benvenuti nella mia cucina dove avviene la magia a base vegetale Ho appena finito di mettere insieme la playlist su Spotify

Un post condiviso da Rachel Ama (@rachelama_) il 15 giugno 2019 alle 10:01 PDT



Rachel Ama, con sede a Londra, ha letteralmente una ricetta per ogni occasione e vive per condividerla con i 400K follower sul suo canale Youtube. Dai tacos vegan bbq jerk al toast alla Nutella, Rachel si assicura che vivere uno stile di vita a base vegetale non solo sia bello, ma anche buono.

Sentiero Moore Moore

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Il menù di ieri al @fatgayvegan' #hackneydownsveganmarket ! Abbiamo completamente esaurito gli hamburger di pesce e le polpette di Escovitch! Se te lo sei perso ci saranno presto altre date di mercato! ❤️

Un post condiviso da IL TAVOLO DI DEE (@dees_table) il 29 ottobre 2017 alle 4:50 PDT



Se sei un figlio dei Caraibi o semplicemente un amante della cucina, può essere difficile immaginare la vita senza le tue isole preferite. Per fortuna, Denai Moore è qui per salvare la giornata ricreando senza sforzo alcuni dei classici giamaicani più amati, con i suoi colpi di scena vegani. Non ci credi? Provate il suo callaloo, i fagottini di cipolla caramellata alla scotch bonnet e gli arancini di riso e piselli. Prego.

Jenné Claiborne

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Il mio ricettario è il PERFETTO regalo dell'ultimo minuto!! È poco costoso, pieno di fantastiche ricette #vegansoulfood, stupendo, e arriverà in un paio di giorni se lo acquisti su Amazon (ancora più velocemente se lo prendi nella tua libreria locale)🤶 Ordina una copia per te e/o qualcuno ti piace Link per l'acquisto nella mia biografia!!! @sidneybensimon

Un post condiviso da Jenné Claiborne (@sweetpotatosoul) il 19 dicembre 2018 alle 10:20 PST

Che ti mostri come preparare una pizza con crosta di cavolfiore e linguine ai funghi broccoli, o che fornisca consigli ai neofiti vegani mentre gioca con la sua adorabile bambina, Jenné Claiborne si assicura che ogni sua mossa destigmatizzi ciò che pensi di sapere sul vivere una pianta -basata sulla vita.

Nzingah Oniwosan

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SALDI 2020 40% di sconto sulla pulizia del solstizio d'inverno. Usa il link nel profilo @yesbabyilikeitraw e il codice coupon '2020'. Questa pulizia di 21 giorni si svolge dal 5 al 27 gennaio 2020. Incorporerà dieta a base vegetale, cibi crudi, succhi di frutta e protocollo a base di erbe. Per questa pulizia riceverai ricette di coaching di gruppo, piani alimentari settimanali, suggerimenti, trucchi, video, liste della spesa settimanali e domande e risposte illimitate. Settimana 1: Rendi la tua mente a posto: ci concentreremo sul cambiare lentamente la nostra dieta in modo da passare alla pulizia. Settimana 2-3: Sì Baby mi piace crudo: cibi crudi e protocolli a base di erbe. Questo programma è stato sviluppato da 14 anni di esperienza. La maggior parte dei partecipanti segnala perdita di peso, miglioramento della digestione, pelle più chiara, aumento della fertilità, aumento dell'energia e inversione di condizioni esistenti come ipertensione, pre-diabete e molto altro. Questo è un ottimo punto di partenza per coloro che vogliono passare a una dieta a base vegetale. Vai su www.yesbabyilikeitraw.com per iscriverti o clicca sul link in bio. Il mio viaggio personale basato sulle piante è stato un ottovolante che ho iniziato come un super pulito e disintossicarei ogni vegano del solstizio e dell'equinozio per diventare un vegano trasformato in cibo spazzatura. Il cibo era la mia droga preferita. È così che ho affrontato le mie emozioni. Ho ricevuto una sveglia e sono tornato alla pulizia, alla mia pratica yoga, e sono andato alla consulenza in modo da poter affrontare le 'cose' in modo corretto. Ho dovuto purificare il mio corpo, la mia mente e il mio spirito. Dove sono oggi è a causa di un lavoro intenso. Il viaggio non è stato facile ma ne è valsa la pena. La salute del nostro corpo fisico è collegata allo stato mentale. A volte le nostre pulizie non riguardano la perdita di peso fisico, ma il rilascio del bagaglio emotivo. Il periodo invernale è un ottimo momento per pulire i nostri reni e la vescica poiché sono aperti durante quel periodo. È anche un momento per rilasciare le cose che sono emotivamente; poiché la vescica e i reni governano i corpi idrici, che sono associati alle nostre emozioni. Quindi possiamo davvero rilasciare su molti livelli. Ci vediamo dall'altra parte ti prometto che ti sentirai più leggero. .

Un post condiviso da Sì tesoro mi piace crudo (@yesbabyilikeitraw) il 2 gennaio 2020 alle 15:03 PST

In qualità di insegnante di yoga, chef vegana, consulente per la salute e persona affetta da una malattia autoimmune, Nzingah Oniwosan usa le sue conoscenze per mostrare agli altri come mangiare crudo può aiutare a nutrire e guarire il tuo corpo dall'interno.

Kimberly Renée

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Quando sono qui, sono nel mio elemento. Ieri ho avuto l'opportunità di provare dal vivo uno dei miei piatti vegani salati preferiti su @MiddayKentucky. 'Funghi e grana, piccola! E QUESTA QUI è una delle cose che preferisco fare... riunire le persone intorno al buon cibo... e cambiare le loro vite nel processo. Capelli: Me Fit & Face: @gorjesssssz Daytime Anchor: @AmberFreemanTV . . . . . . #sooncome#veganchef#cibi a base vegetale#veganstrong#atlantaactor#plantfueled#proteine ​​vegetali#vegan a base vegetale#veganmeals#eatmoreplants#pasto a base vegetale#ricette a base vegetale#eatplants#foryourhealth#fortheenvironment#cheflife#icookonTV

Un post condiviso da Kimberly || Potrebbe essere vegano (@itskimberlyrenee) il 31 luglio 2019 alle 18:36 PDT

Da quando ha intrapreso il viaggio per vivere uno stile di vita completamente vegetale, Kimberly Renee ha portato con sé i suoi seguaci mentre scopre di più sulla vita vegana, prepara deliziose ricette e decide se 'potrebbe essere' vegano.